Ini 10 Manfaat Labu Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui

Labu siam ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Ini 10 manfaat labu siam yang belum diketahui

Ini 10 Manfaat Labu Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui
www.khasiatsehat.com
Labu siam 

Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

Sebelum Komsumsi, Anda Perlu Tahu Efek Samping Suplemen Herbal

Dari Bayam hingga Teh Herbal Ternyata Bisa Menjadi Pereda Stres Loh

6. Membantu mencegah jerawat

Kandungan seng (zinc) dalam labu siam cukup tinggi, yaitu sebesar 5%.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak berjerawat.

Mengonsumsi seng dan memenuhi kebutuhan seng dalam tubuh bisa mengurangi jerawat hingga 50%.

7. Menjaga tiroid tetap sehat

Labu siam memiliki kandungan tembaga sebesar 6% dan ini sangat penting dalam membantu iodium dalam menjaga tiroid tetap sehat.

Tiroid adalah kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, suhu tubuh, denyut jantung, dan metabolisme. 

Kekurangan tembaga tidak hanya mempengaruhi tiroid, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti migrain, alergi, hingga perasaan tidak menentu dan depresi.

8. Menjaga kesehatan tulang

Halaman
1234
Editor: Adiana Ahmad
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved