Kurang Kena Cahaya Dan 6 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Sakit Kepala, Kenapa Bisa?

POS-KUPANG.COM - Kurang kena cahaya dan 6 hal ini ternyata bisa bikin kamu sakit kepala, kenapa bisa?

Ternyata sakit kepala itu bisa terjadi karena 8 hal ini.

Apa saja penyebabnya dan bagaimana mengatasinya?

Sering kali kita pernah mengalami sakit kepala.

Baca: Gunakan Kaca Mata Reben dan Lakukan 5 Hal Ini Jadi Obat Jitu Atasi Sakit Kepala

Baca: Catat Ya, Jangan Lakukan 4 Hal Ini Pada Organ Intim, Karena Kamu Akan Menyesal

Baca: Bawang Putih Kalahkan Obat Kuat, Yuk Maksimalkan Hubungan Bersama Pasanganmu

Namun, sakit kepala juga bukan dari suatu penyakit.

Ada hal-hal sederhana bahkan sepele orang terkena sakit kepala.

1. Kurangnya Vitamin D atau Kurang Terkena Sinar Matahari.

Orang yang kerap didalam rumah atau selalu dalam ruangan bahkan kurang terkena sinar matahari di pagi hari bisa menyebabkan kurang vitamin D.

Hal tersebut bisa membuat seseorang alami sakit kepala.

Bahkan, menurut penelitian di Universitas Eastern Finland, kekurangan vitamin D meningkatkan risiko sakit kepala hingga kronis.

Para ilmuwan menganalisis kadar serum vitamin D pada sekitar 2.600 orang.

Orang dengan kadar vitamin D serum terendah cenderung mengalami perkembangan sakit kepala kronis lebih dibanding orang yang memiliki vitamin D yang cukup.

Sakit kepala kronis juga lebih sering dilaporkan oleh pria yang diperiksa di luar bulan-bulan musim panas karena tingkat paparan matahari lebih rendah selama musim lainnya.

Baca: Cabai dan Nanas Atasi Masalah Miss V, Bagaimana Caranya?

Baca: Banyak Tikus Dirumahmu? Usir Dengan 3 Cara Efektif Ini

2. Kurang Terkena Cahaya Terang

Orang yang mengalami sakit kepala sering mencoba menghindari cahaya terang dan menghabiskan lebih banyak waktu di kamar yang gelap.