Buah Naga Mana yang Paling Bergizi, Merah, Putih atau Kuning?
Ragam warna yang berbeda pada buah naga ini ternyata mengandung nutrisi yang berbeda-beda.
lihat foto
Buah naga putih kaya akan vitamin C dan antioksidan. Hanya saja, antioksidan di dalam buah naga putih lebih sedikit.
Jadi, jika dibandingkan buah naga putih dan merah, buah naga merah kandungannya lebih banyak.
Meskipun begitu, bukan berarti buah naga putih kurang bermanfaat bagi kesehatan, ya.
Dua-duanya baik kok untuk kesehatan.
Baca: Syukuran Kompas Gramedia, Jaman Now Harus Jadi Inspirasi
Baca: Ingin Berat Badan Anda Turun? Perhatikan 7 Kebiasaan di Pagi Hari Ini
Buah Naga Kuning
Nah, kalau buah naga kuning, perbedaan warnanya bukan pada daging buahnya, tapi pada warna kulitnya.
Buah naga kuning memiliki kulit berwarna kuning cerah dan terdapat sedikit duri.
Warna daging buahnya putih, sama seperti buah naga putih.
Yang membedakannya adalah vitamin A dalam buah naga kuning lebih banyak.
Sehingga, buah ini baik untuk menjaga kesehatan mata Moms.
Rasa buah naga kuning lebih manis dan segar dengan kandungan antioksidan dan karoten yang hampir sama dengan buah naga lainnya.
Di Indonesia, buah naga kuning masih sangat jarang dibudidayakan.
Di antara buah naga merah, putih, kuning, mana yang paling Anda suka?
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Buah Naga Mana yang Paling Bergizi, yang Merah, Putih atau Kuning?
