Hilangkan Mata Minus dengan 6 Trik Sederhana. Siap, Say Goodbye Sama Kacamata
Nggak hanya diderita oleh orang dewasa saja, anak-anak dan para remaja juga beresiko terancam oleh penyakit yang bisa dibilang sepele ini.
lihat foto
Latihan ini bisa membantuk kita untuk membersihkan dan melumaskan bola mata.
3. Jemur mata di pagi hari
Bukan cuma badan, ternyata mata juga perlu dijemur di pagi hari.
Caranya cukup mudah, yaitu arahkan pandangan ke matahari sampai bola mata terasa hangat.
Lakukan kebiasaan ini di pagi hari supaya asupan vitamin D juga tercukupi.
4. Mengompres mata
Mengompres mata bisa dilakukan untuk membuat kondisi mata terhindar dari kuman dan bakteri.
Saat mengompres kamu bisa menggunakan air hangat.
Caranya cukup mudah, yaitu siapkan semangkuk air hangat lalu masukkan mata ke dalamnya dan berkedip-kediplah selama beberapa saat.
5. Segera melepas kacamata atau softlens jika tidak diperlukan
Otot mata akan menjadi kaku ketika kita menggunakan kaca mata dan softlens karena mata kan berfokus ke pusat lensar.
Utuk itu, ada baiknya segera lepas kaca mata dan soft lens jika memang sudah tidak digunakan lagi.
6. Memperhatikan benda-benda bergerak
Kebiasaan memperhatiakan benda-benda yang bergerak bisa mengurangi mata minus.
Lakukan kebiasaan ini dalam beberapa menit.
Mungkin pada awalnya kamu akan merasa pusing, namun hal tersebut akan berkurang dengan berjalannya waktu. (*)
