Hilangkan Mata Minus dengan 6 Trik Sederhana. Siap, Say Goodbye Sama Kacamata
Nggak hanya diderita oleh orang dewasa saja, anak-anak dan para remaja juga beresiko terancam oleh penyakit yang bisa dibilang sepele ini.
lihat foto
POS-KUPANG.COM- Mata minus atau rabun jauh adalah kondisi penderita mengalami kesulitan melihat benda-benda yang jaraknya jauh.
Nggak hanya diderita oleh orang dewasa saja, anak-anak dan para remaja juga beresiko terancam oleh penyakit yang bisa dibilang sepele ini.
Penyebabnya bisa dari keturunan, stres mata hingga kebiasaan buruk seperti sering menonton TV atau membaca terlalu dekat.
Lantaran sering disepelekan, banyak dari penderitanya harus langsung menggunakan kaca mata dengan lensa tebal.
Nah, sebelum semuanya terlanjur, ada baiknya jika kita mencoba menghilangkan kondisi mata minus yang kita alami.
Hanya dengan melakukan 6 kebiasaan sederhana ini kita bisa memgurangi kondisi minus di mata kita.
1. Latih fokus mata dengan meggunakan telunjuk
Caranya cukup mudah yaitu dengan duduk dengan posisi nyaman dan menaruhkan telunjuk sekitar 10 cm di depan hidung.
Fokuskan pandanganmu ke arah telunjuk kemudian alihkan fokus ke objek jauh di belakang telunjuk.
Kemudhian kemalikan fokusmu ke telunjuk.
Cobalah lakukan kebiasaan ini dengan melirik tanpa menggerserkan kepala.
Ulangi proses ini hingga 10 kali.
2. Senam mata
Meski terlihat sepele, senam mata bisa membuat kesehatan semakin membaik.
Cara dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari.
