Mau Hidup Lebih Sehat? Yuk Lakukan 6 Hal Sederhana ini, Nomor Terakhir Paling Mudah!

Mau Hidup Lebih Sehat? Yuk Lakukan 6 Hal Sederhana ini, Nomor Terakhir Paling Mudah!

POS-KUPANG.COM - Hidup sehat itu memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Namun, kita pasti merasa kesulitan untuk membiasakan hal ini.

Padahal ada lima hal sederhana yang bisa bikin hidup kita semakin baik lho. Bahkan, mudah banget kalau kita coba nih, girls!

Penasaran? yuk, lakukan 5 hal sederhana ini agar hidup kita lebih sehat dan jauh dari penyakit! Harus dicoba!

• Ternyata Jangung Manis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Salah Satunya Mencegah Kanker

• Anda Ingin Hidup Sehat? Patuhi 5 Panduan Ini. Dijamin Loh

• Pola Hidup Sehat Ini Bisa Ditiru Agar Terhindar dari Kanker

• 10 Gaya Hidup Sehat Yang Sebenarnya Berbahaya Bagi Kita, Apa Saja Itu?

1. Air Lemon Hangat

Daripada minum kopi atau susu, sebaiknya kita memulai hari dengan minum perasan air lemon hangat.

Satu gelas air putih hangat bisa dicampur dengan setengah potong perasan jeruk lemon. Air lemon ini berfungsi sebagai detoks tubuh juga baik untuk pencernaan.

2. Minum Air Putih

Pasti nasehat ini udah sering kita dengar ya. Sebaiknya kita minum minimal delapan gelas sehari. Bawa tumbler dari rumah yang isinya air putih.

Jadi tetap terjamin kebersihannya dan ramah lingkungan karena enggak ada sisa botol plastik yang terbuang.

3. Kurangi Gula 

Parahnya lagi banyak jajanan atau snack menggunakan gula kimia. Jadi dari pada beli minuman manis, lebih baik minum air putih.

Boleh juga kita ganti dengan teh hijau, pepermint tea atau buah-buahan yang manis.

4. Baca Buku yang Inspiratif

Dengan membaca buku yang inspiratif membuat kita makin bersemangat dan punya mimpi.