Makanan Ini Memiliki 8 Manfaat yang Jarang Diketahui, Yuk Kepoin!
Mulai dari mencegah diabetes hingga menjadi bahan untuk membatu perawatan kulit.
lihat foto
Makanan Ini Memiliki 8 Manfaat yang Jarang Diketahui, Yuk Kepoin!
POS-KUPANG.COM--Makanan ini sangat mudah untuk diolah untuk untuk menjadi santapan dalam keluarga.
Biasanya hanya direbus dengan kulit maupun tanpa kulit
Itulah Talas, jenis umbi-umbian yang ternyata menyimpan banyak manfaat.
Jenis umbi-umbian ini ternyata kaya akan nutrisi yang mampu memberikan manfaat nyata bagi kesehatan.
Mulai dari mencegah diabetes hingga menjadi bahan untuk membatu perawatan kulit.
Talas mengandung banyak senyawa organik, mineral, dan vitamin yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan dalam beberapa cara.
Ia memiliki jumlah yang sangat signifikan dari diet serat dan karbohidrat, serta tingkat tinggi vitamin A , C, E, vitamin B6 , dan folat, menurut USDA Nutrient database Nasional.
• Siram Anaknya dengan Air Panas, Ibu Angkat Ditangkap Saat Akan Melarikan Diri
• Romo Rudolfus Ajak Umat Jaga Kebersamaan di Bulan Ramadhan
Juga terdapat magnesium, zat besi, seng, fosfor, kalium, mangan, dan tembaga di dalamnya.
Tanaman ini juga menyediakan protein dalam makanan Anda.
Kandungan talas tersebut membuatnya mampu memberi berbagai manfaat bagi kesehatan.
Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari Theorganicfacts.com manfaat talas bagi kesehatan.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Salah satu fungsi terpenting dari akar talas dalam makanan adalah perannya dalam pencernaan.
Kadar tinggi serat makanan yang ditemukan pada talas membuatnya sangat penting untuk mendukung kami gastrointestinal kesehatan.
