Ajaib! Ini 3 Manfaat Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata

Banyak orang yang masih menyepelekan untuk mengonsumsi buah, padahal buah-buahan sangatlah penting untuk membantu kesehatan tubuh.

Ajaib! Ini 3 Manfaat Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata
THINKSTOCK
Alpukat 

Ajaib! Ini 3 Manfaat Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata

POS-KUPANG.COM- Banyak orang yang masih menyepelekan untuk mengonsumsi buah, padahal buah-buahan sangatlah penting untuk membantu kesehatan tubuh.

Akhir-akhir ini, para penggemar makanan sehat mengklaim alpukat sebagai buah yang kaya dengan manfaat.

Alpukat dapat menjaga kesehatan mata hingga menjaga kesehatan jantung.

Para ahli keseatan menyetujui akan manfaat tersebut.

Dikutip dari express.co, ahli dier bernama Dr Sarah Brewer dan Juliette Kellow mengatakan bahwa alpukat kaya akan lemak baik yang dapat menurunkan kolesterol dan mencegah keriput.

Konsumsi Buah Alpukat Tiap Hari Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan lho, Intip Manfaat Lainnya!

Mereka juga mengatakan bahwa buah Alpukat mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu segala hal, dari menjaga kesehatan mata hingga mengatur tekanan darah.

Berikut ini manfaat dari buah alpukat yang Tribunnews kutip dari KompasLifestyle yang melansir dari express.co.

1. Meningkatkan kolesterol baik

Kebun alpukat di New Zealand (THERESASJOQUIST.COM)
Menurut mereka, jumlah kolesterol dapat dikurangi dengan menambahkan alpukat dalam menu diet.

Halaman
123
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved