39.    Gerakan keseimbangan dalam senam lantai contohnya adalah...
a. Salto
b. Handstand
c. Lari cepat
d. Push-up
Kunci Jawaban: B

40.    Unsur utama dalam senam irama adalah...
a. Irama, kelenturan, dan kontinuitas gerakan
b. Kecepatan, kekuatan, dan ketahanan
c. Daya tahan, kecepatan, dan reaksi
d. Konsentrasi, pernapasan, dan stamina
Kunci Jawaban: A

41.    Faktor utama dalam menjaga kebugaran tubuh adalah...
a. Olahraga teratur, pola makan sehat, dan istirahat cukup
b. Kurang tidur dan kerja terus-menerus
c. Konsumsi makanan cepat saji
d. Menghindari aktivitas fisik
Kunci Jawaban: A

42.    Makanan yang baik untuk menunjang aktivitas fisik adalah...
a. Junk food
b. Sayuran, buah, dan protein seimbang
c. Makanan tinggi lemak dan gula
d. Minuman bersoda
Kunci Jawaban: B

43.    Manfaat tidur yang cukup bagi tubuh adalah...
a. Meningkatkan energi dan konsentrasi
b. Membuat tubuh menjadi malas bergerak
c. Menurunkan daya tahan tubuh
d. Meningkatkan kadar stres
Kunci Jawaban: A

44.    Minuman yang paling baik dikonsumsi setelah olahraga adalah...
a. Kopi
b. Minuman bersoda
c. Air putih
d. Minuman beralkohol
Kunci Jawaban: C

45.    Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah...
a. Menghindari aktivitas sosial
b. Tidur berlebihan
c. Mengelola stres dengan baik dan berpikir positif
d. Mengisolasi diri dari lingkungan sekitar
Kunci Jawaban: C

(*)

Selamat belajar !!!!

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id  

Editor: Ridhoino Kristo Sebastianus Melano

Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS