Baca tanpa iklan
Selain itu, jambu biji masih punya berbagai manfaat lainnya.
Baca juga: Alasan Mengapa Jambu Biji Baik Bagi Penderita Diabetes Untuk Penuhi Kebutuhan Serat Vitamin Mineral
Manfaat Lain Jambu Biji
1.Menyehatkan jantung
Kolesterol adalah salah satu penyakit yang berbahaya.
Hanya makan jambu biji Anda bisa mendapatkan jantung yang sehat.
Kandungan antioksidan dan vitamin jambu biji banyak dipercaya para ilmuan untuk melindungi jantung dari radikal bebas.
Kesehatan jantung juga dapat meningkat karena ada potasium dan serat larut di jambu biji.
Makan jambu biji sebelum tidur ampuh dalam menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, juga meningkatkan kolesterol baik sehingga berpengaruh pada kesehatan jantung.
Baca juga: Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Jambu Biji, Pilihan Tepat Untuk Menambah Asupan Buah
2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Jika Anda kekurangan serat jambu bisi bisa dijadikan pilihan utama dalam pemenuhan serat harian.
Makan jambu biji membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Hanya makan satu buah jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Karena itu, banyak orang menyarankan makan jambu biji saat sedang diare.
Baca juga: Hanya Satu Buah Sehari Makan Jambu Biji, Turunkan Kadar Gula Darah dan Jaga Kesehatan Jantung
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah satu ini mengandung vitamin C yang tinggi.