Jambu Air

Alasan Mengapa Jambu Biji Baik Bagi Penderita Diabetes Untuk Penuhi Kebutuhan Serat Vitamin Mineral

Buah jambu biji merupakan salah satu buah yang direkomendasi bagi penderita diabetes memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.

Editor: Hermina Pello
BY-ESPIES-SHUTTERSTOCK
Penjelasan Mengapa Jambu Biji Baik Bagi Penderita Diabetes Untuk Penuhi Kebutuhan Serat Vitamin dan Mineral 

POS-KUPANG.COM - Buah jambu biji sangat mudah ditemukan karena tanaman ini bisa tumbuh dimana saja. Namun ada banyak orang yang takut menkonsumsi buah ini.

Buah jambu biji merupakan salah satu buah yang direkomendasi bagi penderita diabetes memenuhi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.

Penyakit diabetes cukup banyak dikeluhkan masyarakat tidak hanya di tanah air tapi juga negara-negara lainnya. 

Mengutip dari FOOD NDTV, diabetes muncul ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk mengatur gula darah. 

Baca juga: Kenali Kandungan Gizi dan Manfaat Jambu Biji, Pilihan Tepat Untuk Menambah Asupan Buah

Efeknya, gula darah tidak bisa masuk ke sel untuk disimpan dan menyebabkan lonjakan di dalam tubuh. 

Diet tinggi gula menjadi salah satu cara untuk mengendalikan kadar gula darah. 

Diet diabetes juga bisa membantu meringankan gejala gula darah tinggi. 

Ini 5 alasan jambu biji baik dikonsumsi penderita diabetes. 

Baca juga: 10 Manfaat Bagi Kesehatan Jika Konsumsi Air Rebusan Daun Jambu Air Termasuk Turunkan Kolesterol

Jambu biji dengan gula darah 

Jambu biji, salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

Alasannya, jambu biji bermanfaat untuk mengelola gula darah. Berikut alasan jambu biji baik dikonsumsioleh penderita diabetes. 

1. Glikemik rendah 

Baca juga: Hanya Satu Buah Sehari Makan Jambu Biji, Turunkan Kadar Gula Darah dan Jaga Kesehatan Jantung

Jambu biji memiliki nilai glikemik rendah yang artinya buah ini dicerna dan diserap secara lambat oleh tubuh sehingga tidak memicu lonjakan gula darah dalam tubuh. 

2. Kaya serat 

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved