Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM - Tanaman jambu biji sudah banyak dikenal masyarakat luas terutama buahnya.
Buah jambu sering digunakan sebagai bahan untuk rujak buah-buahan.
Namun buah jambu bisa juga langsung dimakan karena rasanya manis jika sudah buahnya sudah masak,
Buah jambu biji kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat.
Baca juga: Alasan Jambu Air Bisa Kurangi Resiko Stroke dan 3 Manfaat Lainnya
Berikut manfaat buah dan dauh jambu biji bagi kesehatan, melindungi jantung hingga pereda nyeri haid.
Buahnya berbentuk oval dengan kulit hijau muda atau kuning dan mengandung biji yang dapat dimakan.
Selain itu, daun jambu biji digunakan sebagai teh herbal dan ekstrak daunnya bisa sebagai suplemen.
Kandungan nutrisi yang luar biasa ini memberi banyak manfaat kesehatan.
Berikut manfaat buah dan daun jambu biji bagi kesehatan, dilansir healthline.com:
Baca juga: Ibu Hamil Ayo Konsumsi Rutin Jambu Air Merah, Kandungan Vitamin dan Mineral Berguna Selama Kehamilan
1. Dapat membantu menurunkan kadar gula darah
Beberapa bukti menunjukkan bahwa jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah.
Beberapa penelitian tabung dan hewan menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kadar gula darah, kontrol gula darah jangka panjang, dan resistensi insulin.
Hal ini menjadi kabar baik bagi penderita diabetes atau bagi yang berisiko.
Beberapa penelitian yang melibatkan manusia dan juga menunjukkan hasil yang baik.
Baca juga: Obati Sakit Gigi Dengan Daun Jambu Biji, Hanya Dalam 5 Menit, Begini Caranya
Satu studi pada 19 orang mencatat bahwa minum teh daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan, efeknya bertahan hingga dua jam.