Berapa Banyak Daun Jambu Biji yang Direbus untuk Turunkan Kolesterol? Jangan Salah Hitung

POS-KUPANG.COM - Bagi Anda yang menderita kolesterol, ada cara mudah untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol yang tinggi pasti akan berdampak pada kesehatan tubuh manusia.

Untuk menurunkan kadar kolesterol bisa dengan menggunakan bahan alami, meskipun kadang kala orang menggunakan obat.

Namun ini cara yang sangat gampang karena bahan alami ini bisa ditemui di mana saja

Baca juga: Cegah Kanker hingga Diabetes, Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan

Tanaman jambu biji bisa menjadi salah satu alternatif, yakni menggunakan daun jambu biji. 

Air rebusan daun jambu biji bermanfaat sebagai obat herbal kolesterol. 

Kolesterol salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. 
 
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni

Baca juga: Jambu Air Bisa Obati Infeksi Kandungan Kemih, Simak Penjelasannya

Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. 

Obesitas 

Kurang olahraga

Stres

Merokok 

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Baca juga: Beragam Manfaat Jambu Air, Selain Atasi Diabetes Ternyata Ampuh Bersihkan Racun di Tubuh,Ini Caranya

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.