Baca tanpa iklan
Setelah memeriksa kadar kalsium pasien, dokter mungkin merekomendasikan suplemen kalsium.
Kapan harus menghubungi dokter?
Siapa pun yang mengalami gejala kekurangan kalsium akan lebih baik jika segera berkonsultasi dengan dokter.
Seseorang dapat memesan tes dan memeriksa kadar kalsium dalam darah.
Dokter mendefinisikan hipokalsemia atau kekurangan kalsium sebagai konsentrasi kalsium darah di bawah 8,8 miligram per desiliter.
Asupan kalsium yang direkomendasikan untuk orang dewasa berusia 19–50 adalah 1.000 mg. Sementara, kelompok lansia membutuhkan jumlah kalsium lebih banyak.
Wanita berusia setidaknya 51 tahun ke atas dan pria berusia setidaknya 71 tahun ke atas dianjurkan mengonsumsi 1.200 mg kalsium per hari.
Siapa yang berisiko mengalami kekurangan kalsium?
Sementara para ahli kesehatan belum menetapkan dengan tepat seberapa umum kekurangan kalsium ini, kelompok dengan risiko lebih tinggi untuk mengalaminya, meliputi:
Orang pascamenopause
Penderita amenore, tidak adanya menstruasi
Orang dengan intoleransi laktosa
Orang yang memiliki pola makan vegetarian atau vegan
Di Amerika Serikat, wanita yang berusia lebih dari 4 tahun, terutama wanita remaja, dan pria berusia 9–18 tahun atau lebih dari 51 tahun juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami defisiensi.
Menurut sebuah perkiraan yang diterbitkan pada 2015, 3,5 miliar orang di seluruh dunia berisiko mengalami kekurangan kalsium karena asupan makanan yang rendah.
Sementara itu, pada 2013, para peneliti di Inggris melaporkan bahwa kekurangan kalsium masih sering terjadi pada penderita penyakit kronis.
• Siap Ajukan Gugatan, Kuasa Hukum TRP-Hegi Minta Batal Pelantikan Orient Riwu Kore
• Kadis Pendidikan Sumba Timur : Guru PAK Ikut Seleksi PPPK
• dr. Irene Atte : Kasus Terkonfirmasi Covid-19 di TTS Mencapai 212 Kasus
• Jalan Sabuk Merah di Kecamatan Lamaknen Kabupaten Belu Terancam Putus
Tiga tahun kemudian, para peneliti di Pakistan melaporkan bahwa di antara 252 partisipan wanita berusia 18-51, 41 persen melaporkan kekurangan kalsium dan vitamin D, dan 78 persen melaporkan gejala yang sesuai dengan kekurangan ini, termasuk nyeri di punggung, kaki, dan persendian.
Secara keseluruhan, wanita cenderung tidak mendapatkan cukup kalsium dari makanan mereka dibandingkan pria.
Banyak wanita memiliki level rendah tanpa menyadarinya.(*/tribunews)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Gejala Kekurangan Kalsium yang Perlu Diwaspadai
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Masalah Kesehatan Akibat Kurang Kalsium, Ketahui Gejalanya, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/02/06/7-masalah-kesehatan-akibat-kurang-kalsium-ketahui-gejalanya?page=all.