Baca tanpa iklan
“Kurangi penggunaan garam dalam masakan dan jangan tambahkan garam saat makan,” kata Jaeger.
Dia menyarankan untuk mencoba mengganti garam dengan bumbu dalam masakan untuk meningkatkan cita rasa secara alami tanpa meningkatkan tekanan darah.
Baca juga: Anda Termasuk dalam Kelompok Obesitas ? 11 Tips Praktis Ini Mampu Turunkan Berat Badan
Baca juga: Delapan dari Sembilan Warga Mauponggo yang Keracunan Jamur Dirujuk ke RSUD Aeramo
Baca juga: Dinas Kesehatan Ende Tengah Siap-siap untuk Vaksinasi Covid-19, Yuk Simak !
Garam juga bisa tersembunyi dalam makanan favorit seperti pizza, sup kalengan, roti, sandwich, dan saus.
Oleh karenanya, penting untuk memeriksa label saat hendak membeli makanan.
Pastikan kandungan garam atau natrium tidak melebihi batas.(*/tribunews)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Mencegah Stroke dengan Pilihan Makanan"
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mencegah Stroke Melalui Makanan, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Berikut Ini, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/01/10/cara-mencegah-stroke-melalui-makanan-hindari-makanan-berkolesterol-tinggi-berikut-ini?page=all.