Baca tanpa iklan
Antioksidan dalam buah mangga juga membantu melindungi folikel rambut terhadap kerusakan akibat stres oksidatif.
Meningkatkan Kekebalan
Kombinasi vitamin C, vitamin A serta 25 jenis karoten yang hadir dalam mangga membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh .
Mangga jadi sumber nutrisi penambah kekebalan yang baik dan dapat membantu melawan infeksi.
Mangga juga mengandung folat, vitamin K, vitamin E dan beberapa vitamin B, yang membantu meningkatkan imunitas
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mangga adalah sumber potasium dan magnesium yang baik, membantu menjaga denyut nadi yang sehat dan meningkatkan kadar tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah.
Antioksidan unik yang disebut mangiferin dalam mangga dapat melindungi sel-sel jantung terhadap peradangan, stres oksidatif dan kematian sel.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Nilai Gizi dan Sederet Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Termasuk Mengelola Tingkat Kolesterol, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/06/15/nilai-gizi-dan-sederet-manfaat-buah-mangga-untuk-kesehatan-termasuk-mengelola-tingkat-kolesterol?page=all.