Baca tanpa iklan
Produk susu mengandung kalsium, kalium dan magnesium, yang merupakan mineral penting untuk membantu mengontrol tekanan darah.
7. Diet rendah sodium yang seimbang
Garam tersembunyi di banyak makanan olahan.
Beberapa cara untuk membantu menguranginya adalah dengan membatasi jumlah makanan olahan.
Jika Anda memasak juga Anda dapat memperkirakan sendiri takaran garam yang tidak terlalu banyak.
• Anda Wajib Tahu! 10 Manfaat Biji Jeruk, dari Atasi Sembelit Sampai Melawan Sel-Sel Radikal
• Kulit Telur Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Mulai dari Jadi Odol Sampai Masker Wajah
• Tidak Hanya Wortel, 5 Makanan Ini Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata Anda
• Bisa Mengeluarkan Racun, Ini Khasiat Jus Semangka yang Enggak Terduga
• Makanan Ini Berkhasiat Hancurkan Batu Ginjal, Alami Loh, Yuk Kepoin!
Selain itu Anda juga bisa pertimbangkan untuk pakai rempah-rempah serta lemon dan cuka segar guna menambah rasa pada masakan. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari.online.com