Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM - Telur mengandung banyak protein, kalsium, berbagai vitamin dan asam amino esensial, yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahan makanan tersebut sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan lauk pendamping sayuran. Baik putih ataupun kuningnya memiliki kandungan zat yang bermanfaat.
Baca: Susah Tidur? Baca Tips Ini, Tidurmu Pasti Akan Nyenyak Sepanjang Malam
Baca: Mau Sukses? Ubah Karaktermu, Ini Tipsnya!
Baca: Hei Pria, Jangan Mengejar Wanita dengan Cara Murahan, Ganti Strategi, Ini Tipsnya
Baca: Hei Wanita, Milikilah 17 Sifat Ini Agar Disukai dan Dikagumi oleh Pria
Kuning telur mengandung vitamin A, D dan E, serta kalori dan kolin yang dibutuhkan. Kolesterol yang disarankan dan lemak juga banyak terdapat di kuning telur.
Sedangkan bagian putihnya mengandung protein tinggi yang rendah kolesterol dan lemak, yang berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga. Bila ingin dikonsumsi dalam waktu lama, seseorang dianjurkan untuk makan telur hanya bagian putihnya saja.
Lalu apa yang akan terjadi jika seseorang mengonsumsi hanya putih telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut?
Baca: Ayah Mertua Diserang Keluarga Pengantin Perempuan Di Panggung Karena Lakukan Tindakan Pelecehan
Baca: Karma Membunuh! Arwah Perempuan ini Datangi Pelaku Lalu Mencekiknya
Baca: Setelah 7 Minggu Melahirkan, Perempuan Ini Menemukan Hal Mengerikan dalam Organ Vitalnya
Baca: Saat Perempuan Menangis Jangan Ditanya, Nanti Dia Semakin Menjadi, Kenapa?
Christine Yu di laman Woman's Health bercerita soal pengalamannya sarapan telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut.
1. Perut Kenyang Sepanjang Pagi