Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 7 SMP/MTs Semester 1 Pilihan Ganda Terbaru

9. Tujuan utarna dalam permainan bola basket yakni ….
A. menjaga pertahanan dari serangan
B. memasukkan bola ke keranjang lawan.
C. memainkan bola dengan teknik yang baik
D .. memakai strafegi yang jitu ,

10. Pada start jongkok, perilaku panqqul diangkat setinggi pundak dan berat tubuh dibawa ke muka dikala aba-aba
A. bersedia
B. siap
C. yak
D. bersedia – yak – siap

11. Nomor-nomor yang dilombakan pada lari jarak pendek ialah ….
A. 42.195 meter
B. 5.000 meter dan 10.000 meter
C. 800 meter dan 1 .500 meter
D. 100 meter, 200 meter, dan 400 meter .

12. Pada dikala lari jarak pendek perilaku tubuh tetap condong ke depan dan disertai dengan .. ,. : A. lengan diam, gerakan langkah kaki panjang dan cepat
B. lengan diam, gerakan langkah kaki pendek-pendek dan cepat
C. lengan diayunkan, gerakan langkah kaki panjang dan cepat
D. lengan diayunkan, gerakan langkah kaki pendek-peridek dan cepat

13. Salah satu teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek antara lain ….
D. berlari dengan mengurangi kecepatan untuk persiapan berhenti serta mengubah langkah sedikit,bahu digerakkan dengan rileks

14. Pengertian dari lompat jauh adalah’ ….
A. teknik berlari cepat untuk mendapat lompatan yang maksimal dan hasil mendaratnya sanggup diukur terjauh di kolam pasir.
B. suatu gerak cepat dan optimal yang dilakukan di kolam pasir yang harus diukur dengan rangkaian urutan gerak berlari -menolak – melompat – mendarat. •
C. gerak lompatan yang dilakukan di lintasan dengan kolam pasir yang dipakai untuk mendarat yang ukurannya sudah ditentukan.
D. suatu upaya gerak lari untuk mendapat hasil lompatan yang terjauh di kolam pasir.

15. Fungsi tolakan dalarn lompat jauh yakni untuk ….
A. mendapat teknik yang sempurna
B. mendapat lompatan yang sejauh-jauhnya
C. mendapat kecepatan
D. mendapat pendaratan sempurna

Rekomendasi :   Download Aktivitas Resmi Pretest Pkb Tahun 2017 Sesuai Edaran Gtk
16. Salah satu cabang olaraga b.eladiri yang berasal dari Indonesia yakni ….
A. Tinju
C. Karate
B. Kun9!u
D. Pencak Silat

17. • Berlatih dan melaksanakan olahraga pencak silat sebagai baqian dari kehidupan sehari-hari, merupakan nilai-nilai yang terkandunq dalam pencak silat secara ….
A. nilai-nilai yang terkandung secara mental dan spiritual
B. nilai-nilai yang terkandunq sebagai beladiri
C. nilai-nilai yang terkandunq sebagai seni budaya
D. nilai-nilai yang terkandung se agai olahraqa

18. Gerak dasar pencak silat terdiri dari ….
A’ teridanqan, pukulan, dan tembakan
B. berdiri, kuda-kuda, dan bergerak
C. hindaran,elakan, dan tangkisan
D. sikap, penquasaan gerc!-k, pembelaan dasar

19. Kuda-kuda dalam olahraga pencak silat mempunyai pengertian ….
A. posisi kaki dan tariqan sebagai dasar tumpuan beladiri
B. poslsi kaki tertentu sebagai dasarturnpuan untuk melaksanakan perilaku dangerakan bela serang
C. posisi berhenti rnaupun bergerak untuk mengadakan serangan
D. posisi kaki dan tangan untuk .bergerak maju d. an mundur sebaqai us. aha menyerang

20. Pada teknik tangkisan pencak silat dengan posisi gerakan tangkisan siku, terdiri dari ….
A. tangkisan siku dalam dan tangkisan siku luar
B. tangkisan satu siku dan tangkisari dua siku
C: tangkisan satu siku dan tangkisan dalam
D. tangkisan dua siku dan tangkisan luar

21. Kebuqaran [asrnani mempunyai pengertian :”
A. kesanggupan tubuh untuk melaksanakan pekerjaan produktif sehari-hari tan pa adanya kelelahan hiperbola dan masih punya cadangan tenaga untuk melaksanakan kegiatan lain yang bersitat mendadak atau kegiatan yang bersifat rekreatif untuk pemulihan kondlsl tubuh menyerupai sernula.
b kesanggupan seseorang untuk mengerjakan serta mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan daya tahan otot serta nilai disiplin dari tanggungjawab.
C. upaya untuk menghindari kelelahan dan kondisi sakit dengan cara melatih dan mempraktikkan olahraga yang bersifat mendadak dan rekreatif tan pa mengalami kelelahan yang berarti.
D. gerakan untuk menyeimbangkan antara berdiri, bergerak dan berlari secara beruntun untuk meningkatkan kekuatan tubuh dan kecepatan gerak.

22. Gerakan sit up yakni gerakan yang sangat mempunyai kegunaan untuk rnelatih kekuatan otot.. ..
A. kaki
B. perut
C. punggung
D. tanqan

23. 8entuk latihan untuk melatih otot Ieng an dan pundak yakni ….
A.’ Squatjump
B. Sit up
C. Pushup
D. melompat memakai dua tangan