Gundah Gulana? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Doa Setelah Sholat Tahajud Agar Pikiran Lebih Tenang

Saat hati gundah gulana, pikiran buruk akan selalu hadir di kepala.

Maka dari itu, penting mengetahui penyebab-penyebab hati tidak tenang agar kamu bisa mengantisipasinya.

Berikut ini 5 penyebab yang membuat hatimu sering merasa tak tenang.

Lengkap dengan doa setelah sholat tahajud agar diberi ketenangan batin oleh Allah SWT.

Baca juga: Bacaan Dzikir dan Doa Setelah Sholat Hajat dalam Bahasa Arab, Latin dan Artinya

1. Banyak Dosa

Salah satu penyebab hati sering merasa tak tenang adalah karena punya banyak dosa baik melalui lisan maupun tingkah laku.

Banyak dosa membuat manusia selalu dibayang-bayangi perasaan bersalah, sehingga hati merasa gelisah.

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah, seorang cendikiawan Islam berkata bahwa “Jika kamu merasa hidupmu menjadi asing karena dosa-dosa yang kamu perbuat, segera tinggalkan dan jauhi dosa. Hati manusia tidak tenang karena dosa”.

Baca juga: Dibaca Waktu Petang, Ini 9 Doa Setelah Sholat Ashar dan Artinya,Ada Doa Mohon Ampunan Dosa Orang Tua

Perbuatan dosa yang membuahkan kegelisahan dalam hati salah satunya adalah kebohongan. Seseorang yang senantiasa berbohong dalam perkataannya hanya membuat hatinya tidak tenang karena harus memikirkan cara agar kenyataan yang sebenarnya tertutupi.

Sekali berbohong, maka ia akan terus menerus berkata tidak sesuai dengan keadaan apa adanya karena harus menutupinya dengan kebohongan yang lain. Terlebih menurut beberapa penelitian, orang-orang yang gelisah dan ketakutan akan cenderung berkata dusta untuk melindungi diri dan kepentingannya sendiri.

Akibat yang dihasilkan adalah munculnya perasaan stres dan kesehatan juga akan terganggu karena fungsi hormon tertentu dalam tubuh akan meningkat.

2. Kurang Bersyukur

Baca juga: Simak Tips Anti Gagal Saat Lamar Kerja, Bacalah Doa Setelah Sholat Tahajud Agar Wawancara Lancar

Sikap kurang bersyukur ternyata juga bisa jadi penyebab hati selalu gundah.

Padahal, Allah SWT memberikan segala sesuatu kepada hambanya sesuai dengan takaran masing-masing.

Ketika seseorang diberikan cobaan berupa kekurangan dalam hidup, semata-mata itu adalah sebuah cara untuk meninggikan derajatnya.