Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Nyeri Tubuh
Kebiasaan berjalan kaki 10.000 langkah dapat menyehatkan jantung, menguatkan otot dan tulang serta menurunkan risiko kematian dini.
Editor:
Dion DB Putra
lihat foto
KOMPAS.COM/PointImages
Ilustrasi. Kebiasaan berjalan kaki 10.000 langkag setiap hari dapat menyehatkan jantung, menguatkan otot dan tulang serta menurunkan risiko kematian dini.
Gerakan jalan kaki yang dilakukan dapat melumasi dan menguatkan otot yang di sekitar sendi sehingga rasa nyeri dapat berkurang.
Meningkatkan sistem imun
Jalan kaki 10.000 langkah per hari dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga risiko terkena flu atau selesma juga akan menurun.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com berjudul 10 Manfaat Jalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari untuk Kesehatan
Baca Juga
| Opini: BPJS dan Desain Pembiayaan |
|
|---|
| Orang Tertua di Australia, Catherina van der Linden, Meninggal pada Usia 111 Tahun |
|
|---|
| RSUP dr Ben Mboi Kupang Hadirkan Layanan Kesehatan Jantung Bagi Masyarakat |
|
|---|
| RSUD Komodo Labuan Bajo Jalin Kerja Sama Optimalkan Pelayanan Kesehatan Jantung |
|
|---|
| Imbauan Jalan Kaki Inflasi, Pegawai Kantor Gubernur NTT Tetap Gunakan Kendaraan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.