Badan Sering Lemas Salah Satu Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung, Tanda Lainnya?

Setiap orang yang merasakan gejala penyumbatan pembuluh darah jantung atau serangan jantung di atas perlu segera dibawa ke rumah sakit.

Jika Anda kerepotan ke rumah sakit, segera hubungi ambulans atau minta bantuan orang sekitar untuk mengantarkan ke rumah sakit.

Cara mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung

Setiap orang yang berisiko terkena penyumbatan pembuluh darah jantung perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala ke dokter.

Baca juga: Kenali Gejala Penyakit Diabetes, Gampang Haus Hingga Luka yang Susah Sembuh

Dilansir dari British Heart Foundation, orang yang berusia di atas 40 tahun sebaiknya mulai melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Pemeriksaan tersebut meliputi tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan riwayat medis lainnya.

Selain melakukan pemeriksaan kesehatan, ada sejumlah cara mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung. Dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: Kenali Gejala Penyakit Autoimun Sejak Dini, Nyeri Sekujur Tubuh Hingga Rasa Lelah yang Berlebihan

Setop merokok dan hindari paparan asap rokok
Jaga tekanan darah, kolesterol, dan gula darah agar tetap ideal
Aktif bergerak dan olahraga rutin minimal seminggu dua kali
Makan makanan rendah lemak jahat, konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian, serta batasi asupan garam dan gula
Atur berat badan agar selalu ideal
Kurangi dan kelola stres

Dengan melakukan beberapa langkah pencegahan di atas sembari mengenali beberapa gejala penyumbatan pembuluh darah jantung, Anda selangkah melindungi diri dari penyakit berbahaya yang bisa berdampak fatal ini.

Berita lain terkait gejala penyakit

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung", Klik untuk baca:
Editor : Mahardini Nur Afifah