Tips Sehat
Banyak Dialami Anak Muda, Waspada Obesitas Bisa Sebabkan Ragam Penyakit, Ini Penjelasannya
WHO melaporkan, angka kejadian atau prevalensi obesitas di seluruh dunia juga meningkat tiga kali lipat di tahun 2016.
lihat foto
Faktanya, dr Esti memaparkan sedikit bergerak justru akan meningkatkan potensi obesitas pada seseorang. Di samping itu, ada beberapa hal lain yang juga menjadi faktor risiko obesitas, di antaranya:
- Kemajuan teknologi, misalnya penggunaan aplikasi pesan antar tanpa perlu banyak bergerak
- Kurangnya waktu untuk berolahraga
- Pola makan tidak sehat dan berlebihan
- Kurangnya konsumsi buah dan sayur
"Kalau melihat data, banyak sekali masyarakat kita yang pola makannya cukup berisiko terhadap penyakit tidak menular," jelas Esti.
Lantas, bisakah obesitas dideteksi sejak dini?
Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) No. 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang, batasan indeks massa tubuh (IMT) dapat dihitung dengan berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam satuan meter, kemudian dikuadratkan.
Apabila IMT menunjukkan angka lebih dari 27, maka seseorang mungkin telah dianggap mengalami obesitas. Berikut adalah daftar indeks massa tubuh:
- Kurang dari 17: sangat kurus
- Antara 17 sampai 18,5: kurus
- Antara 18,5 sampai 25: normal
- Antara 25 sampai 27: gemuk atau overweight
- Lebih dari 27: obesitas
Selain dengan perhitungan IMT, Anda dapat mengukur obesitas berdasarkan lingkar perut.
Pada pria, lingkar perut lebih dari 90 cm bisa mengartikan dirinya obesitas, sedangkan pada wanita yang obesitas ukuran lingkar perutnya di atas 80 cm.
Di sisi lain, pemerintah melalui Kemenkes pun telah memberlakukan kebijakan mengenai penanggulangan penyakit tidak menular yang tertuang dalam Permenkes No. 71 Tahun 2015.
Kebijakan tersebut menetapkan penanggulangan PTM dapat dilakukan dengan promosi kesehatan, deteksi dini, serta penanganan kasus ataupun perawatan di fasilitas pelayanan kesehatan.
Dengan begitu, masyarakat bisa mengakses semua informasi maupun layanan untuk mencegah obesitas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Waspada Obesitas Banyak Dialami Orang Usia Muda, Ini Penjelasannya"
