Beri Banyak Nutrisi Bagi Tubuh, 7 Manfaat Minum Jus Lidah Buaya Secara Rutin Termasuk Atasi Anemia

POS-KUPANG.COM - Lidah buaya sudah dikenal sebagai bahan alami untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Namun bagaimana jika dikonsumsi?

Apakah manfaat lidah buaya bila dikonsumsi secara rutin? Juga cara memanen lidah buaya serta mengambil gel akan disampaikan di dalam artikel ini

Mengutip dari FOOD NDTV, jus lidah buaya memberikan banyak nutrisi untuk tubuh.

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam berbagai jurnal ilmiah telah menunjukkan bahwa konsumsi jus lidah buaya bisa mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan lipid pada penderita diabetes dan pasien hiperlipidemia.

Baca juga: Lidah Buaya Campur Telur, Buat Masker Kencangkan Kulit Wajah, Cara Pakainya Seperti Ini

Manfaat jus lidah buaya

Berikut manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan bila dikonsumsi setiap hari.

1. Kaya vitamin dan mineral

Jus lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan. "Satu-satunya kandungan yang tidak ditemukan dalam lidah buaya adalah vitamin Dm" kata Dr Ashutosh Gautam, Manajer Operasi dan Koordinasi Klinis, Baidyanath.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Konsumsi jus lidah buaya setiap hari dipercaya bisa melawan dan menyembuhkan berbagai gangguan pencernaan termasuk pencernaan yang buruk, sembelit, asam lambung, dan kembung,

Jus lidah buaya juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan serta menjaga berat badan.

Baca juga: Lidah Buaya Tingkatkan Efektivitas Diet, Maksimalkan Potensi Penurunan Berat Badan, Cara Konsumsinya

3. Membuang racun

Minum jus lidah buaya bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Mengonsumsi jus lidah buaya saat pagi hari akan membantu Anda dalam banyak hal, mulai dari menyembuhkan masalah pencernaan sampai membersihkan sistem pencernaan.

4. Mengatasi anemia

Lidah buaya dipercaya bisa mengatasi gangguan hati, anemia, penyakit kuning, dan penyakit yang berhubungan dengan saluran empedu dan kandung empedu.

Baca juga: Kulit Tetap Cantik Pakai Aloe Vera, Cara Mudah Membuat Sabun dari Lidah Buaya

5. Menyeimbangkan hormon

Jus lidah buaya sering digunakan sebagai tonik hernbal yang menyembuhkan masalah hormonal dan gangguan terkait pankreas, serta limpa.

6. Merawat rambut dan kulit

Jus lidah buaya menjaga kulit halus, bercahaya, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Aplikasi topikal bisa meredakan luka bakar dan bekas luka superfisial.

Lidah buaya bisa digunakan sebagai pelembab untuk kulit serta kulit kepala.

Baca juga: 5 Manfaat Lidah Buaya Sebagai Tanaman Obat Termasuk Redakan Mulas

7. Meningkatkan imunitas

Jus lidah buaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara membuat jus lidah buaya

Waktu paling ideal minum jus lidah buaya adalah saat perut kosong.

20 ml jus lidah buaya pekat harus dicampur dengan segelas air. Anda bisa mengombinasikan jus lidah buaya dengan jus kemangi atau jus pare.

Jus lidah buaya tidak direkomendasikan untuk perempuan hamil.

Baca juga: Cara Alami Memudarkan Bekas Operasi Caesar Dengan Lidah Buaya, Pilih Yang Seperti ini

Cara panen lidah buaya

Cara memanen daun lidah buaya dilansir dari Dengarden.com.  

Alat dan Perlengkapan yang Digunakan untuk Memotong

Alat yang dapat Anda gunakan untuk memotong daun lidah buaya adalah pisau dapur atau gunting. Namun, jika tanaman tumbuh lebih besar, mungkin Anda memerlukan gunting tanaman untuk memotongnya.

Jangan lupa untuk mensterilkan alat pemotong sebelum menggunakannya pada tanaman. Anda dapat menggosoknya dengan alkohol dan membiarkannya kering untuk beberapa saat.

Baca juga: Redakan Gejala GERD Dengan Lidah Buaya, Jangan Lupa Campurkan Dengan Bahan Ini

Selain alat pemotong, Anda juga akan membutuhkan sarung tangan untuk melindungi tangan Anda dari duri-duri di sekitar tepi daun. Anda juga membutuhkan wadah untuk meletakkan hasil panen.

Bagian Daun yang Dipanen

Letak gel lidah buaya paling banyak diterdapat di bagian daun yang tua atau matang. Ini terletak di bagian luar tanaman. Cari yang tebal, halus, dan berwarna hijau tua. Menurut ukurannya, ini bergantung pada seberapa besar tanaman Anda.

Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya yang besar, carilah yang panjangnya sekitar satu kaki atau sekitar 30,48 cm.

Jika Anda memiliki tanaman yang lebih kecil, carilah daun yang panjangnya sekitar 4 inci dengan tebal setidaknya 1 inci.

Siap Memotong

Baca juga: Obati Maag Dengan Resep dr Zaidul Akbar : Campur Lidah Buaya Dengan Madu Atau Wedang Jahe, Caranya?

Setelah Anda memilih daun, gunakan pisau atau gunting yang tajam untuk memotongnya di dekat pangkal tanaman.  

Jadi, jangan potong sampai habis. Hanya di dekatnya saya. Setelah memotong daunnya, pegang bagian ujung yang telah Anda potong ke bawah agar aloinnya menetes.

Aloin adalah getah kuning-cokelat yang memiliki rasa pahit dan efek pencahar yang kuat. Anda tentu harus menghindari ini jika ingin menggunakan gel lidah buaya.

Apalagi, jika ingin dikonsumsi. Dalam dosis kecil, ini dapat menyebabkan diare, mual, mulut kering, dan komplikasi lain pada individu yang sensitif.

Baca juga: Benarkah Lidah Buaya Bisa Turunkan Berat Badan?

Setelah itu, letakkan daun hasil panen ke dalam wadah yang telah disiapkan. Anda perlu mencucinya hingga bersih sebelum memotong daun untuk mengambil gelnya.

Saatnya Mengambil Gel Lidah Buaya

Gel di dalam daun lidah buaya mempertahankan bentuk yang cukup baik, meski sudah dipotong dan dicuci.

Pertama, potong bagian ujung daun lidah buaya.Jika daun lidah buaya memiliki simpul, Anda bisa membuangnya karena bagian itu tidak ada gel di dalamnya.

Setelah itu, potong bagian tepi yang terdapat duri-duri tajam. Usai mengamankan duri, Anda dapat mengupas kulit hijaunya di atas dan di bawah daging gel.

Jika daun terlalu besar, Anda dapat memotongnya menjadi beberapa bagian untuk memudahkan pengupasan. Mudah, bukan?

Berita lain terkait lidah buaya

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ingin Memanen Daun Lidah Buaya? Begini Caranya yang Benar dan "Membantu Menyeimbangkan Hormon, Ini Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan", Klik untuk baca: .

Editor: Tri Sulistiowati