Bisa Serang di Usia Muda, Kenali Gejala Awal dan Cara Mengurangi Risiko Serangan Jantung

POS-KUPANG.COM - Penyakit jantung tidak hanya menyerang orang dewasa maupun lanjut usia.

Bahkan orang yang masih usia muda pun bisa juga terkena penyakit jantung.

Gejala serangan jantung biasanya adalah nyeri dada yang meremukkan atau berat di belakang tulang dada.

Baca juga: 8 Penyakit Dengan Gejala Nyeri Dada Sampai ke Punggung Termasuk Serangan Jantung, Asam Lambung

Gejala Awal Serangan Jantung

Merangkum dari Cleve and Clinic dan British Heart Foundation, berikut adalah gejala awal serangan jantung, yakni:

- Tekanan atau sesak di dada (bukan rasa sakit).

Baca juga: Cara Mengobati Wasir atau Ambeien, Kenali Gejala dan Penyebabnya

- Rasa sakit yang menyebar ke lengan kiri atau kanan, atau ke leher, rahang, punggung, atau perut.

- Nyeri di lengan, rahang, leher atau punggung.

- Keringat dingin

Baca juga: Gejala Ganguan Pembekuan Darah, Penyakit yang Diduga Diderita Dokter Irene Atte

- Sesak napas.

- Mual.

- Kelelahan yang tidak biasa.

Baca juga: Penting! Kenali Gejala Penyakit Jantung Penyebab Meninggalnya Putri Nurul Arifin, Waspada Nyeri Dada

- Pusing

Sebaiknya, segera periksakan ke dokter apabila Anda merasakan gejala seperti di atas.

Orang yang Berisiko Terkena Serangan Jantung

Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung jika Anda memiliki:

- Obesitas .

- Diabetes.

- Riwayat merokok.

- Riwayat penyakit jantung atau pernah mengalami serangan jantung sebelumnya.

- Tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

- Riwayat keluarga penyakit jantung.

Cara Kurangi Risiko Serangan Jantung di Usia Muda

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegahnya:

- Makan sehat

- Aktif secara fisik

- Menjaga berat badan yang sehat dan menurunkan berat badan jika perlu

- Jangan merokok

- Kurangi alkohol

- Mengontrol tekanan darah tinggi

- Mengontrol kadar kolesterol

- Mengontrol kadar gula darah (jika Anda menderita diabetes)

Artikel Kesehatan Lainnya

(Tribunnews.com/Widya)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Penyakit Jantung di Usia Muda, Ini Gejala Penyakit Jantung & Cara Mengurangi Risiko Serangan Jantung