7 Manfaat Buah Jambu Monyet Bila Dikonsumsi Termasuk Cegah Kanker Usus Besar

POS-KUPANG.COM -  Buah jambu mede atau jambu monyet ini dengan nama latin Anacardium occidentale  memiliki bentuk bulat lonjong berwarna kuning atau merah kecoklatan.

Buah jambu mete bila dikonsumsi begitu saja akan terasa sepat dan bisa menimbulkan rasa gatal. Buah jambu mede juga kerap dipadukan bersama campuran buah lain, seperti mangga, kelapa, stroberi, dan bayam, untuk menghasilkan minuman sehat yang menyegarkan

Pohon Jambu mete dapat mencapai empat belas meter dan buahnya sangat banyak bila masuk musimnya.

Baca juga: Kaum Perempuan Dianjurkan Konsumsi Jambu Air Merah, Apa Saja Manfaatnya Bagi Kesehatan

Bijinya diolah jadi kacang mede, jambu mede sering dijadikan sebagai selai, smoothies, maupun jus di berbagai negara Afrika.

Jambu ini mengandung serat, fruktosa, glukosa, asam amino, vitamin C, serta mineral penting seperti magnesium, tembaga, kalsium, kalium dan zat besi yang diperlukan tubuh, dikutip dari Healthline.

Karena sejumlah kandungan inilah membuat jambu mede diyakini dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan, seperti berikut ini. 

Baca juga: Dianggap Sebagai Diuretik, Jambu Air Bisa Bantu Keluarkan Racun Dari Tubuh, Manfaat Lainnya?

1. Berperan sebagai antioksidan

Buah jambu mede memiliki kandungan antioksidan alami untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul-molekul berbahaya.

Vitamin E dan Vitamin K dari jambu mede adalah sumber kandungan antioksidan tersebut. 

Makan jambu mede dapat membantu mengatasi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Sumber radikal bebas ada di lingkungan sehari-hari seperti sinar UV, asap rokok, polusi udara, dll. 

Baca juga: Sangat Mudah Cara Membuat Pasta Dari Daun Jambu Biji Untuk Cerahkan Kulit Wajah dan Hilangkan Komedo

2. Berpotensi menjaga kesehatan mata

Dilansir dari jurnal European Food Research and Technology, jus jambu mede mengandung vitamin C lebih tinggi dibandingkan jus nanas, jeruk, mangga, hingga lemon.

Di dalam jurnal tersebut dinyatakan bahwa jus jambu mede mengandung sekitar 203,5 miligram vitamin C per 100 mililiter. 

3. Mencegah kanker