Jambu Air
4 Manfaat Jambu Kristal Termasuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
ambu kristal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti serat, karbohidrat, protein, kalsum, beta karoten, B1, B2,
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Jambu kristal banyak diminati orang karena rasanya yang manis meski teksturnya cukup keras
Dibanding dengan jambu biji maka jambu kristal sering dikaitkan dengan jambu biji tanpa biji.
Ap saja kandungan jambu kristal?
jambu kristal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat seperti serat, karbohidrat, protein, kalsum, beta karoten, B1, B2, dan kandungan yang paling besar yaitu vitamin C sebesar 116 mg/100 gram sedangkan kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa adalah 75-90 mg saja.
Baca juga: Cara Obati Kulit Gatal, Merah,dan Bengkak Dengan Daun Jambu Biji
Akibat kandungan gizi tersebut, jambu kristal memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan.
1. Mengatasi diare
Dikutip dari Bobo.id, jambu kristal kaya akan astringents yang dapat membalut perut saat diare.
Zat ini bersifat alkali di alam dan memiliki desinfektan dan anti bakteri.
Baca juga: Jangan Lebih dari 10 Menit Rebus Daun Jambu Biji, 6 Manfaat Air Rebusan Daun Jambu
Hal ini akan membantu penyembuhan diare yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir berlebih di dalam usus.
Selain itu, vitamin C, karotenoid, dan kalium memperkuat sistem pencernaan.
2. Mengatasi sembelit
Jambu kristal merupakan salah satu sumber serat makanan.
Baca juga: 5 Cara Alami Hilangkan Bau Badan Termasuk Daun Jambu dan Cengkeh
Bijinya, jika tertelan berfungsi sebagai obat pencahar yang baik dan bisa membuat pencernaan menjadi lancar.
Jambu ini juga bisa menahan air dan membersihkan usus dan sistem ekskretoris secara menyeluruh.
3. Membantu mengatasi batuk dan flu
Jambu kristal dipercaya bisa mengurangi lendir di tenggorokan, membasmi kuman di saluran tenggorokan, dan menghambat aktivitas mikroba.
Baca juga: Kandungan Jambu Air Merah Efektif Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker, Manfaat Lainnya?
Buah ini juga merupakan salah satu buah yang yang kaya akan vitamin C dan zat besi yang terbukti bisa mencegah infeksi dan virus.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Buah ini juga bisa membantu mengurangi kolesterol dalam darah sehingga mempertahankan tingkan kecairan darah dan mengurangi tekanan darah.
Jambu kristal sangat kaya akan serat dan hypoglycemic dari alam untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
