Tips Sehat
Kenali Gejala Penyakit Nyeri Punggung dan Cara Mengobatinya, Terapi Fisik hingga Operasi
Kenali Gejala Penyakit Nyeri Punggung dan Cara Mengobatinya, Terapi Fisik hingga Operasi
Editor:
Eflin Rote
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/pasien-nyeri-punggung-sebaiknya-tak-malas-olahraga_20160114_094656.jpg){kind=small}
lihat foto
Pasien Nyeri Punggung Sebaiknya Tak Malas Olahraga
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Tim-KKN-Universitas-Mercu-Biana-Yogyakarta.jpg)
Beberapa perawatan yang umum dilakukan adalah:
- Pereda nyeri ver-the-counter (OTC), yakni obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen sodium
- Relaksan otot
- Obat pereda nyeri topikal
- Narkotika, digunakan untuk waktu yang singkat dengan pengawasan ketat oleh dokter
- Obat antidepresan
- Terapi fisik
- Suntikan kortison
- Neurotomi frekuensi radio
- Stimulator saraf yang ditanamkan
- Operasi
Komplikasi
Untuk menghindari sakit punggung atau mencegah kekambuhannya, seseorang dapat memperbaiki kondisi fisik dan berlatih mekanika tubuh yang tepat.
Berikut tips untuk menjaga punggung sehat dan kuat:
- Berolahraga seperti aktivitas aerobik berdampak rendah yang teratur
- Membangun kekuatan dan kelenturan otot lewat latihan
- Pertahankan berat badan yang sehat
- Berhenti merokok sebab merokok meningkatkan risiko nyeri punggung
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Nyeri Punggung"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/Jawaban-Bahasa-Inggris-Kelas-8.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/dr-Okta-Rosaria-Dolu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kupang/foto/bank/originals/drJovianto-Reynold-Andika-Hidayat-SKed.jpg)