Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Ketajaman Penglihatan, Ini Manfaat Jambur Air lainnya

Menurut jurnal berjudul The Roles of Vitamin C in Skin Health, vitamin C dan kolagen baik untuk merawat kerutan wajah, menyamarkan penuaan, dan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

3. Memperbaiki Jaringan Tubuh

Mengonsumsi jambu secara teratur dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh atau sel-sel yang rusak.

Manfaat buah jambu satu ini yakni dapat mempercepat pemulihan dalam tubuh.

Berkat kandungan vitamin C yang melimpah yakni mencapai 22,3 mg per 100 gr jambu air, berbagai bagian tubuh seperti kapiler yang rusak, pembuluh darah, ligamen, dan jaringan lunak dapat terjaga dengan baik.

Baca juga: Ketahuilah, Ini 10 Jenis Jambu Air Termanis dan Keunikannya, Ada yang Buahnya Seperti Lonceng

4. Mengatur Tingkat Gula Darah

Kandungan jambosine atau alkaloid kristal bioaktif yang ada pada jambu air dapat menghentikan konversi pati menjadi gula sehingga ampuh dalam mengatur kadar gula, terutama pada pasien diabetes.

Dalam jurnal berjudul Antioxidants and Diabetes diketahui bahwa antioksidan alami seperti senyawa polifenol yang mencegah kerusakan jaringan sel beta di pankreas yang dapat menyebabkan diabetes tipe-1.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Menyantap jambu merah atau monyet secara teratur juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung karene berefek pada kolesterol dalam darah.

Baca juga: Ibu Hamil Wajib Tahu, Manfaat Jambu Air Jaga Pencernaan Hingga Kendalikan Penyakit Turunan Ini

Dalam buah ini juga terkandung fitokimia alami yaitu epikatekin yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat memicu terjadinya stroke dan penyakit jantung.

Dengan demikian, manfaat buah jambu salah satunya dapat membantu meningkatkan metabolisme jantung dan mencegah kerusakan pada organ jantung.

Manfaat buah jambu ini tentu sangat baik untuk kesehatan ya, Moms.

6. Mencegah Sembelit

Sembelit ditandai dengan susah buang air besar (BAB) atau pencernaan tidak lancar.

Baca juga: Sumber Zat Besi, Ini Manfaat Jambu Air Merah Untuk Ibu Hamil