Ibu Hamil Wajib Tahu, Manfaat Jambu Air Jaga Pencernaan Hingga Kendalikan Penyakit Turunan Ini

POS-KUPANG.COM - Jambu air sangat segar rasanya bila langsung dimakan.

Buah ini juga cocok untuk dibuat rujak.

Tapi tahukah Anda dibalik buah yang kecil ini menyimpan berbagai manfaat yang tak terduga?

Salah satunya untuk ibu hamil.

Sebagai sumber zat besi, jambu air merah membantu memproduksi lebih banyak darah, mengantar oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, menekan risiko keguguran dan mencegah kelahiran prematur. 

Baca juga: Sumber Zat Besi, Ini Manfaat Jambu Air Merah Untuk Ibu Hamil

Karena itu ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah Jambu air aerah.

Selain sumber zat besi yang sangat dibutuhkan ibu hamil, buah Jambu air merah juga memberi manfaat

mencukupi kebutuhan asupan nutrisi setiap hari untuk ibu dan si jabang bayi.

Sesuai dengan namanya, selain rasanya enak buah ini juga mengandung banyak air dan vitamin sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit hingga jantung 

Kandungan Jambu Air Merah untuk Ibu Hamil

Baca juga: 12 Manfaat Jambu Air Termasuk Redakan Demam dan Sembuhkan Kerusakan Hati, Khasiat Lainnya?

Jambu air Merah mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, zinc, potasium, asam sitrat, niacin, riboflavin, copper, dan thiamin. Buah ini juga mengandung senyawa organik tumbuhan seperti jambosine, betulinic acid, dan friedel lactone.

Manfaat Jambu Air Merah untuk Ibu Hamil

Jambu air menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan yang terdapat dalam jambu air bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, bahkan sang janin yang ada di dalam kandungan, berikut ini :

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Baca juga: Efektif Jaga Jantung, Jambu Air Ternyata Ampuh Cegah Kanker dan Radikal Bebas, Simak Penjelasan Ahli