Cara Cegah Atasi Kolesterol Jahat, Salah Satunya dengan Lidah Buaya, Benarkah? Yuk Disimak

- Stres

- Merokok

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol.

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi 10 - 20 mililiter lidah buaya setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 15 persen.

Asal tahu saja, lidah buaya mengandung Vitamin A, C, E, B1, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor. Kandungan tersebutlah yang berperan menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Manfaat Lidah Buaya lainnya

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Bahan Alami Lidah Buaya, Efektif dan Mudah