Breaking News:

Tips Sehat

Tinggi Mineral, Inilah Deretan Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Lancarkan Pencernan

Air kelapa selain menyegarkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat. 

Editor: Eflin Rote
Care2.com
Air Kelapa 

POS-KUPANG.COM - Air kelapa selain menyegarkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat. 

Saat udara sedang panas, minum air kelapa dengan es pasti menyegarkan. Selain diminum langsung, air kelapa juga kerab diolah menjadi nata de coco.

Mengutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi. 

Baca juga: Sering Diabaikan, Ini Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Cegah Masalah Pencernaan, Jantung Sehat 

Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal. 

Manfaat air kelapa 

Sudah bukan rahasia bila air kelapa sering digunakan untuk detoks. Anda perlu tahu, bila air kelapa juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. 

Berikut manfaat air kelapa yang harus Anda ketahui. 

Baca juga: Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Cara Olah Lidah Buaya Agar Bisa Dipakai untuk Obati Luka Lecet

1. Mengontrol tekanan darah

Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi. 

Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter. 

2. Mengurangi rasa lapar

Baca juga: Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Bisa Kontrol Gula Darah, Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved