Tips sehat
Lawan Kolestrol Jahat hingga Radikal Bebas Ini Manfaat Jambu Monyet untuk Kesehatan
Lawan Kolestrol Jahat hingga radikal bebas, ini manfaat Jambu Monyet untuk Kesehatan
lihat foto
Lawan Kolestrol Jahat hingga Radikal Bebas, Ini Manfaat Jambu Monyet untuk Kesehatan
POS-KUPANG.COM– Tak hanya kacangnya yang terkenal gurih dan enak, Jambu Monyet atau Jambu Mente memiliki manfaat lain yang luar biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan.
Buah Jambu Monyet yang berwarna merah, bermanfaat untuk melawan Kolestrol jahat hingga radikal bebas.
Hal itu lantaran kandungan vitamin C dalam buah Jambu Monyet yang tinggi.
Bahkan kandungan Vitamin C dalam Jambu Monyet disebut lebih tinggi dari Jeruk dan Apel.
Baca juga: Ampuh Obat Ambeien hingga Turunkan Kolesterol, Inilah 6 Manfaat Teh Daun Jambu Biji untuk Tubuh
Selain itu, buah Jambu Monyet juga mengandung vitamin A, vitamin B1, karbohidrat, protein, lemak fosfor hingga zat besi yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Berikut Manfaat Jambu Monyet untuk Kesehatan:
Melawan radikal bebas
Radikal bebas adalah salah satu pemicu berbagai penyakit kronis, salah satunya kanker. Syukurnya, ada beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk melindungi tubuh dari ancaman tersebut.
Ternyata, salah satu manfaat sehat jambu monyet adalah mencegah radikal bebas. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan yang bakal menahan serangan berbahaya dari dalam tubuh.
Oleh karena itu konsumsi jambu monyet direkomendasikan bagi orang-orang yang rentan terpapar radikal bebas.
Manfaat buah jambu monyet selanjutnya adalah mengatasi anemia. Kekurangan darah berbahaya bila tidak segera ditangani. Karena darah punya banyak peran penting, termasuk distribusi oksigen.
Jambu monyet mengandung mineral dan zat besi yang cukup banyak untuk mendorong produksi sel darah merah.
Orang-orang dengan anemia disarankan untuk mengonsumsi 100 gram jambu monyet per hari untuk memenuhi kebutuhan zat besi.
Baca juga: Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan Kepala dan Rambut, Tak Asal Oles, Bagaimana Caranya?
Mengurangi kolesterol jahat
Manfaat buah jambu monyet berkualitas berkaitan juga dengan kolesterol. Seperti yang kita ketahui, tingginya kolesterol jahat atau LDL berpotensi memicu berbagai gangguan kesehatan seperti strok dan hipertensi.
Untuk mengurangi kadar kolesterol jahat berlebih, seseorang biasanya diminta makan buah sehat. Dalam hal ini, jambu monyet masuk ke dalam daftar buah yang memiliki kandungan asam lemak tak jenuh.
Dalam manfaat buah jambu monyet, asam lemak tak jenuh mampu menurunkan kolesterol jahat secara signifikan. Selain itu, buah ini juga bersahabat untuk orang-orang yang menjalankan diet.
Mencegah risiko diabetes
Diabetes adalah salah satu pemicu kematian terbesar di dunia. Salah satu penyebabnya adalah asupan makan yang kurang dijaga atau tak menyehatkan.
Syukurnya, kelebihan dan manfaat buah jambu monyet bisa mengatasi hal tersebut. Pasalnya, buah ini minim kandungan gula, tetapi kaya akan air, sehingga membuatnya aman dikonsumsi penderita diabetes.
Baca juga: Ampuh Kontrol Kadar Gula Darah, Inilah 5 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
Selain itu, minimnya gula dalam jambu monyet dinilai dapat menghindari kerusakan insulin. Dengan begitu, gula darah atau glukosa bisa diproses secara maksimal.
Manfaat buah jambu monyet tak terlepas dari kemampuannya dalam menekan perkembangan kanker. Seperti yang telah disinggung, buah satu ini kaya akan kandungan antioksidan.(*)
