Cegah Stroke hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cegah Stroke hingga Kanker, Ini 6 Manfaat Mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan

POS-KUPANG.COM - Banyak yang belum mengetahui manfaat Jambu air.

Selama ini Jambu Air hanya sebagai buah pelengkap untuk rujak dan es buah.

Dianggap sepele, ini 6 manfaat mengejutkan Jambu Air untuk Kesehatan dan Kecantikan. Cegah Stroke hingga Kanker.

Jambu Air merupakan tanaman yang banyak ditemukan di pekarangan rumah. Rasanya yang manis dan segar, menjadikan Jambu Air salah satu pilihan untuk rujak dan es buah.

Baca juga: Ampuh Cegah Diabetes, Ini Khasiat Lain Jambu Air, Tekan Risiko Stroke hingga Tangkal Radikal Bebas

Sesuai namanya, kandungan air dalam buah yang satu ini juga sangat banyak. 

Buah Jambu air menyimpan nutrisi dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan nutrisi dalam buah ini terdiri atas vitamin A, C dan E, serat, potasium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik dan flavonid.

Jambu air tak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat penting lainnya yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaatnya?

Berikut Bola.com mengumpulkan sederet manfaat jambu air bagi kesehatan dan kecantikan yang tidak bisa dianggap sepele, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin (9/12/2019).

1. Mencegah Stroke
Stroke merupakan penyakit yang bisa mengancam nyawa seseorang. Namun tak perlu khawatir, Anda bisa mencegah stroke dengan rajin mengonsumsi jambu air.

Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit stroke. Menurut hasil studi dalam oleh Journal of Clinical Nutrition menyatakan konsentrasi vitamin C pada darah yang cukup tinggi akan efektif menurunkan risiko penyakit stroke sebanyak 42 persen.

Baca juga: Tak Disangka, Ini 7 Manfaat Mengejutkan Jambu Air Bagi Tubuh, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Memiliki berat badan ideal adalah idaman bagi banyak orang. Anda bisa mewujudkannya dengan mengonsumsi buah jambu air sebagai menu diet sehari-hari.

Jambu air mengandung serat dan mineral cukup tinggi. Kedua kandungan ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan membantu mendorong sisa makanan supaya tidak tertimbun terlalu lama di dalam tubuh.

3. Baik untuk Kesehatan Mata
Jambu air tak kalah penting dengan sayuran wortel. Keduanya sama-sama memiliki manfaat baik, yakni untuk menjaga kesehatan mata.

Kandungan vitamin A dalam jambu air dapat meningkatkan dan memelihara kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat berisiko terkena berbagai gangguan kesehatan mata seperti nyctalopia dan degenerasi makula akibat pertambahan usia.

4. Mengatasi Diabetes
Tumbuhan jambu air terkenal mampu mengatasi diabetes dengan mengontrol tekanan gula dalam darah agar tetap normal, termasuk daunnya. Namun tak hanya daunnya, buah jambu air juga sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar glukosa.

Pasien diabetes sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah jambu air secara rutin. Bagi yang tidak mengidap diabetes, Anda juga perlu mencegahnya dengan mengonsumsi buah yang satu ini.

Baca juga: Baik untuk Kesehatan Jantung, 5 Manfaat Jambu Air Merah Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Wajib Tahu Ya

5. Mencegah Kanker
Banyak orang tentu tak asing lagi dengan kanker. Penyakin ini sangat berbahaya dan mematikan, seperti kanker paru-paru, kanker otak, kanker payudara, dan kanker usus.

Mengingat betapa mematikannya penyakit ini, maka Anda perlu memerangi sel kanker dengan berbagai cara. Salah satu cara mudah untuk mencegah perkembangan sel kanker yaitu dengan cara mengonsumsi makanan rendah lemak dan kaya vitamin serta antioksidan seperti jambu air.

Selain antioksidan, buah ini juga memiliki sifat anti kanker yang dapat membunuh sel penyebab tumbuhnya kanker pada tubuh terutama kanker payudara. Oleh sebab itu, hindari kanker dengan cara sederhana dan alami yaitu rajin mengonsumsi jambu air.

6. Meremajakan Kulit
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, jambu air juga memberikan kahsiat untuk kecantikan kulit. Buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan yang akan berfungsi untuk meremajakan kulit dan mencegah penuaan dini.

Kandungan antioksidan sangat baik bagi kesehatan kulit yang dapat meregenerasi sel kulit mati, sehingga kulit Anda akan selalu terlihat lebih fresh dan terawat. Jadi, bagi Anda yang ingin selalu tampil cantik dan awet muda, jambu air bisa menjadi alternatif alami untuk merawat kulit. (*)

Berita terkait tips sehat