Breaking News:

Tips Sehat

Kurangi Berat Badan dan Sehatkan Pencernaan, Inilah 4 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Kurangi Berat Badan dan Sehatkan Pencernaan, Inilah 4 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Editor: Eflin Rote
ist
Jambu Biji 

POS-KUPANG.COM - Manfaat Tak Terduga Jambu Biji untuk kesehatan, yuk konsumsi tiap hari.

Jambu biji merupakan salah satu sumber makanan sehat yang kaya akan nutrisi .

Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung beberapa vitamin penting bagi tubuh.

Melansir Medical News Today, kandungan nutrisi dalam 100 gram buah jambu biji antara lain:

Baca juga: 8 Manfaat Tak Terduga Lidah Buaya Untuk Kulit, Ada Efek Samping Tak Menyenangkan

Baca juga: 5 Manfaat Tak Terduga Daun Jambu Biji, Bisa Sembuhkan Penyakit Musiman Ini, Apa Ya?

Dengan beragam kandungan vitamin, mineral, dan serat, nutrisi dalam jambu biji dapat memberikan manfaat bagi tubuh.

Melansir Healthline, berikut manfaat jambu biji untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Rutin mengonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Ahli meyakini, tingginya kalium dan serat larut dalam jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Sebuah studi menunjukkan, orang yang rutin makan buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sapai 9,9 persen.

Selain itu, makan jambu biji juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sampai delapan persen.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved