5 Makanan yang Harus Dipantang Oleh Penderita Diabetes 

Hal itu tentu saja tak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh Anda.

Jus Jeruk

Jus jeruk juga termasuk salah satu jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Meski memiliki banyak vitamin C, jus jeruk memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Umumnya, satu gelas jus jeruk mengandung 36 g gula yang tak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Keripik Kentang

Keripik kentang termasuk salah satu pantangan diabetes yang perlu Anda waspadai.

Keripik kentang termasuk salah satu pantangan diabetes yang perlu Anda waspadai.

Keripik kentang merupakan salah satu jenis makanan ringan yang memiliki rasa lezat.

Sayangnya, kelezatan itu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Eatthis.com mengatakan bahwa keripik kentang dipenuhi dengan garam dan lemak yang dapat membuat jumlah gula darah melonjak.

Minyak Sayur

Anda perlu berhati-hati terhadap minyak sayur karena jenis minyak itu termasuk dalam daftar pantangan diabetes.

Bukan tanpa alasan, minyak sayur tak baik untuk tubuh karena memiliki banyak lemak trans. Cobalah untuk mengganti minyak sayur dengan jenis minyak yang lain, misalnya minyak zaitun.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Pantangan diabetes ini perlu Anda hindari, apa saja?

Editor: Belladina Biananda