5 Makanan yang Harus Dipantang Oleh Penderita Diabetes
menghindari jenis makanan tertentu jadi salah satu cara efektif harga risiko penyakit itu tak terjadi.
lihat foto
POS-KUPANG.COM | JAKARTA - Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin.
Ada banyak cara mengatasi diabetes yang bisa Anda lakukan.
Mulai dari rajin olahraga, mengonsumsi obat yang disarankan dokter, hingga menghindari berbagai macam pantangan diabetes.
Dengan melakukan kebiasaan sehat itu secara rutin, jumlah gula darah dalam tubuh dapat lebih terkontrol.
Diabetes yang tidak teratasi dengan tepat dapat meningkatkan risiko penyakit yang lain. misalnya, penyakit jantung, penyakit ginjal, gangguan pada sistem saraf, dan lain-lain.
Baca juga: Obat Kampung Daun Sirih Merah Obati Sakit Jantung dan Diabetes Secara Alami, Begini Cara Mengolah
Baca juga: Cara Mudah Mengenali Diabetes, Wajib Pantau 6 Gelaja Ini
Nah, menghindari jenis makanan tertentu jadi salah satu cara efektif harga risiko penyakit itu tak terjadi.
Namun, perlu diingat bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengubah menu makan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Termasuk jika Anda ingin menghindari beberapa jenis makanan berikut ini.
Kentang Goreng
Apakah Anda gemar mengonsumsi kentang goreng? Jika iya, Anda perlu berhati-hati karena jenis makanan itu tidak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh karena mengandung banyak lemak dan karbo.
Jika Anda ingin mengonsumsi kentang, cobalah untuk mengolahnya dengan cara yang lebih sehat.
Baca juga: Apakah Anda Penderita Diabetes ? Bolehkah Anda Makan Nasi Putih? Jawaban Dokter Takaran Nasi
Baca juga: Bisa Jadi Anda Derita Penyakit Diabetes Tipe 2 Jika Sering Haus. Harus Diwaspadai!
Baca juga: Jangan Remehkan Diabetes dan Darah Tinggi,Ini Jus Buah yang Bermanfaat Atasu Diabetes & Hipertensi
Soda
Minuman bersoda termasuk salah satu pantangan diabetes yang perlu Anda hindari.
Mengutip dari Eatthis.com, mengonsumsi minuman bersoda selama 10 menit mengakibatkan 10 sdt gula mengganggu sistem tubuh.
