Ramadan 2021
Cara Agar Puasa Ramadan Bisa Turunkan Berat Badan, Gizi Seimbang, Jangan Lewatkan Sahur dan Berbuka
Cara agar Puasa Ramadan bisa menurunkan berat badan, gizi seimbang, jangan lewatkan sahur dan berbuka
Editor:
Adiana Ahmad
Cara selanjutnya agar bisa menurunkan berat badan selama puasa Ramadan adalah dengan cukup konsumsi air. Kurang minum air selama puasa mungkin tidak hanya bisa membuat Anda dehidrasi. Kurang minum juga membuat Anda mudah merasa lapar.
Jadi, cukupi kebutuhan air Anda saat sahur dan berbuka. Anda bisa mengonsumsi air sedikit demi sedikit namun sering ketika sahur dan berbuka nantinya.
Itulah cara agar puasa Ramadan bisa menurunkan berat badan. Jalani semua tips di atas dan rasakan manfaatnya setelah Lebaran nanti.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Berat Badan Turun Selama Puasa, Hindari 5 Hal Ini",
