Breaking News:

Ramadan 2021

Segar Sepanjang Hari, Ini 11 Menu Sahur Sederhana Enak dan Gurih, Dijamin Antidehidrasi

Segar sepanjang hari, ini 11 menu sahur sederhana enak dan gurih, dijamin antidehidrasi

Editor: Adiana Ahmad
langsungenak
Segar Sepanjang Hari, Ini 11 Menu Sahur Sederhana Enak dan Gurih, Dijamin Antidehidrasi 

Segar Sepanjang Hari, Ini 11 Menu Sahur Sederhana Enak dan Gurih, Dijamin Antidehidrasi
 
POS-KUPANG.COM- Sahur penting untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar selama puasa meski hukumnya sunnah.

Karena itu, kamu perlu memperhatikan berbagai kandungan dalam menu sahur.

Disarankan makanan menu sahur yang kaya akan vitamin, berserat tinggi dengan kadar air tinggi agar tubuh tidak kekurangan cairan atau dehidrasi selama menjalankan puasa. 

Kandungan tersebut ada pada sayuran dan buah-buahan 

Berikut 11 Menu Sahur sederhan enak dan gurih agar tubuh segar sepanjang hari. Dijamin antidehidrasi.

Baca juga: Stop Ngopi Saat Waktu Sahur Ramadan Ya Guys Kalian Bisa Kena Diuresis, Apa Itu? Begini Penjelasannya

Baca juga: 3 Resep Menu Sahur Berbahan Ikan yang Mudah Ini Harus Dicoba Pantang Kalau Tak Dibuat, Yuk Cek Bunda

1. Sayur bening bayam

Sayur Bayam bening
Sayur Bayam bening (istimewa)

Sayur bening bayam tidak hanya segar, tapi juga penuh dengan sayuran nikmat seperti bayam dan jagung yang juga kaya akan mineral dan vitamin. Meminum kuah dari sayur bening juga merupakan cara yang baik untuk menjaga cairan tubuhmu.

2. Nasi pecel

Nasi Pecel
Nasi Pecel (POS KUPANG/MUHLIS AL ALAWI)

Nasi pecel berisikan berbagai macam sayuran yang sangat baik untuk tubuh kita. Tempe, tahu, dan saus kacang juga kaya protein, sehingga bisa menjaga tubuh agar tetap kuat selama berpuasa. Tentu saja kamu juga akan terhindar dari dehidrasi.

3. Soto ayam

Soto ayam
Soto ayam (Tribunnews.com)

Baca juga: Resep Sambal Goreng Hati Kentang, Stok Lauk Kering Tahan Lama Untuk Sahur dan Buka Puasa

Baca juga: Anti Ribet Tapi Bergizi, Buat Bening Bayam untuk Sahur Ramadan Hari Ini, Cuma 10 Menit Sudah Matang

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved