5 Tips Anti Haus Saat Jalani Ibadah Puasa Ramadan 2021, Nomor 4 Paling Mudah

POS-KUPANG.COM - 5 Tips Anti Haus Saat Jalani Ibadah Puasa Ramadan 2021, Nomor 4 Paling Mudah

Dalam hitungan minggu, kita akan segera menyambut puasa bulan suci Ramadan 2021.

Karena akan segera menyambut Ramadan 2021, maka salah satu kendala kecil namun kerap terjadi adalah tak bisa menahan dahaga alias haus saat menjalani puasa.

Baca juga: Sambut Ramadhan 1442 H, Ini Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Aman Selama Puasa 

Baca juga: Awal Syaban Jatuh Malam Ini, Kapan Nisfu Syaban 2021? Bacaan Doa Nisfu Syaban Jelang Ramadhan 1442 H

Baca juga: Tata Cara dan Niat Puasa Nisfu Syaban, Ini Amalan Sunnah Bulan Syaban Jelang Puasa Ramadhan 1442 H

Oleh karena itu, banyak orang yang mencari tipsagar tak mudah haus saat menjalani ibadah puasa Ramadhan 2021 mendatang.

Sebenarnya merasa haus saat sedang berpuasa merupakan hal yang wajar.

Namun rasa haus tersebut kadang bisa membuat dehidrasi dan menyebabkan kita tak leluasa beraktivitas sehari-hari.

Berikut ini ada beberapa tips agar tak mudah haus saat berpuasa.

Yuk, simak ada apa saja!

1. Minum Air Putih yang Cukup

Menahan minum dan makan berjam-jam selama puasa memang dapat menyebabkan dehidrasi.

Maka dari itu, saat berpuasa kita dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.

Untuk orang dewasa dianjurkan minum air putih 8 gelas per hari.

Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, kita juga dapat mencegah sembelit, pusing, kelelahan, hingga kulit kering.

2. Hindari Minuman Berkafein

Baca juga: Sambut Ramadhan 1442 H, Ini Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Aman Selama Puasa 

Baca juga: Tata Cara dan Niat Puasa Nisfu Syaban, Ini Amalan Sunnah Bulan Syaban Jelang Puasa Ramadhan 1442 H

Hayo siapa yang mengonsumsi minuman berkafein saat sahur atau buka puasa?