Usia 50 Tahun, Sophia Latjuba Sudah Masih Cantik Bak ABG Bikin Mantan Ariel NOAH Minder, Ini Tipsnya

Usia 50 Tahun, Sophia Latjuba Sudah Masih Cantik Bak ABG Bikin Mantan Ariel NOAH Minder, Ini Tipsnya

POS KUPANG.COM -- Meski sudah berusia setengah abad atau 50 tahun, tidak membuat kecantikan Sphopia Latjuba memudar

Wanita blasteran Jerman itu masih terlihat cantik dan segar hingga mantan Ariel NOAH lainnya pun minder bila ingin bersaing dengannya

Semua kecantikan dan kulitnya yang tetap mulus bukan didapat begitu saja. Ia melakukan berbagai macam kegiatan yang membuat tubuhnya tetap sehat dan cantik

Berusia 50 tahun, artis Sophia Latjuba memang masih terlihat awet muda.

Ternyata ada beberapa rahasia yang ia andalkan untuk memeroleh kesehatan, meskipun sudah berusia setengah abad.

Dikutip Grid.ID dari Kompas.com, ternyata ibu Eva Celia ini rutin olahraga yoga.

Setiap hari ia selalu meluangkan waktu walaupun hanya satu jam untuk melakukan yoga.

Yoga sendiri adalah cara yang bagus untuk melatih kelenturan dan kekuatan.

Hampir semua orang bisa melakukannya, dan ini bukan hanya untuk orang yang bisa atau ingin bermeditasi saja.

Melansir laman WebMD, berikut ini beberapa fakta dari olahraga yoga agar kamu melakukannya dengan tepat sehingga memeroleh manfaat.

1. Yoga untuk fleksibilitas

Pose yoga bekerja dengan meregangkan otot.

Oleh karena itu, yoga dapat membantu kita bergerak lebih baik dan tidak terlalu kaku atau lelah.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Jantung dengan 7 Langkah Ini, Olahraga Ringan hingga Jauhi Stres!