Info Kesehatan
4 Tips Praktis Berikut Mampu Mengatasi Kolesterol dalam Tubuh Anda
Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol HDL 'baik' yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan dan kolesterol LDL 'jahat'.
lihat foto
4 Tips Praktis Berikut Mampu Mengatasi Kolesterol dalam Tubuh Anda
POS-KUPANG.COM--Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.
Mengkonsumsi makanan tersebut diperbolehkan jika masih dalam batas yang wajar.
Namun jika berlebihan kadar kolestrol pada tubuh akan meningkat.
Makanan yang mengandung lemak dan gula juga dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol HDL 'baik' yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan dan kolesterol LDL 'jahat'.
Kolesterol LDL tingkat tinggi dapat memicu penyakit berisiko seperti serangan jantung dan stroke.
Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dikutip Tribunnews.com dari Healthline.com:
1. Makan Buah dan Sayuran
Makan buah - buahan dan sayuran adalah cara mudah untuk menurunkan kadar kolesterol LDL.
lemak
Kolesterol
Serangan Jantung
Stroke
buah
sayuran
info kesehatan
POS-KUPANG.COM
kupang hari ini
Minggu 28 Februari 2021
berita kupang hari ini
herbal
bumbu
opor
Kedelai
Teh Hijau
bawang putih
Kunyit
Jahe
| Hindari Aroma Parfum Berikut Saat Anda Membawa Kendaraan |
|
|---|
| 10 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Anda Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari |
|
|---|
| Tak Sekedar Bumbu Dapur, Begini Manfaatnya Saat Menyimpan Bawang Putih di Bawah Bantal |
|
|---|
| 3 Manfaat Minum Teh Hijau yang Bikin Ketagihan |
|
|---|
| Butuh 5 Menit dengan 5 Bahan Alami yang Ampuh Atasi Sakit Gigi |
|
|---|
