Jangan Panik Saat Alami Vertigo Guys, Atasi dengan 4 Tips dan 6 Gerakan Terapinya !

5. Lalu putar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, melihat ke bawah selama 30 detik

6. Terakhir, cobalah duduk secara perlahan setidaknya selama beberapa menit

Jika vertigo dimulai di sisi kanan di telinga kanan, arah ini harus dilakukan secara terbalik.

Selain mengatasi dengan gerakan-gerakan sederhana diatas, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami berikut untuk membantu mengatasi penyakit vertigo:

A. Jahe

Jahe sendiri memiliki manfaat yang dapat mengurangi efek vertigo yang baik.

Akar jahe dapat direndam dalam secangkir air yang mendidih selama 5 menit, kemudian berikan madu untuk mengurangi rasa pahitnya.

Anda juga bisa memadukan rendaman sari jahe dengan teh.

Minuman ini dapat membantu mengurangi rasa pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

B. Kacang Almond

Almond adalah sumber yang kaya akan vitamin A, B, dan E.

Mengonsumsi segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Karena kandungan vitamin yang ada pada kacang almond dapat memerangi penyebab penyakit vertigo.

C. Cuka Apel

Cuka sari apel diyakini memiliki sifat kuratif.