DAHSYAT Tak Banyak yang Tahu Jika Kulit Jeruk Punya Khasiat Luar Biasa ini Bagi Kesehatan Tubuh

POS KUPANG, COM  - Saat makan jeruk, banyak orang cenderung membuang kulitnya karena mereka tidak menyadari manfaatnya.

Padahal, bagian paling sehat dari jeruk terdapat pada kulitnya.

Yap tahukah Anda jika kulit jeruk yang menjadi pembungkus dari buah jeruk itu punya khasiat luar biasa bagi tubuh?

Melansir laman Pulse.ng, Senin (21/12/2020), kulit jeruk mengandung hampir tiga hingga empat kali lipat serat dari buah dan flavonoid sebenarnya

Penelitian telah membuktikan bahwa daging jeruk mengandung sekitar 71 miligram vitamin C, sedangkan kulitnya mengandung lebih dari 136 miligram.

Lantas, manfaat kesehatan apa yang bisa didapat ketika mengonsumsi kulit jeruk?

Berikut ini lima manfaat kulit jeruk bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

1. Mengobati diabetes

Kulit jeruk kaya akan pektin, yakni serat yang dikenal bisa mengatur kadar gula darah.

Serat ini sangat membantu penderita diabetes.

Kandungan glikemik dalam buah hanya 5, itu berarti kulit jeruk hanya menyebabkan sedikit kenaikan gula darah.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Menurut penelitian, diet yang menyertakan buah jeruk menawarkan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular karena kandungan folat di dalamnya.

Kulit jeruk kaya akan flavonoid yang disebut hesperidin dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Karena kebanyakan penyakit jantung disebabkan oleh peradangan, kulit jeruk akan membantu melindungi jantung.