Kepoin Guys, 4 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Pecernaan Anda, Kepoin Biar Tak Nyesal !

Kepoin Guys, 4 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Pecernaan Anda, Kepoin Biar Tak Nyesal !

POS-KUPANG.COM--Kepoin Guys, 4 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Pecernaan Anda, Kepoin Biar Tak Nyesal !

Banyak yang Belum Sadar, Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Berakibat Fatal bagi Kesehatan dan Merusak Pencernaan Anda

Tak disadari, sederet kebiasaan ini ternyata bisa mengganggu sistem pencernaan Anda.

Dibandingkan bagian tubuh yang lain, kesehatan sistem pencernaan sering kali terabaikan.

Padahal, kesehatan sistem pencernaan sangat penting lo untuk dijaga

Pasalnya, 70 persen sistem imunitas berada di saluran pencernaan.

Jika Anda ingin memulai menjaga kesehatan sistem pencernaan, solusinya tak melulu dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan berhenti melakukan kebiasaan berikut ini karena ternyata dapat mengganggu kesehatan sistem pencernaan.

Bila kebiasaan ini terus menerus dilakukan, akibatnya tubuh Anda pun akan mudah terserang penyakit.

Wah, kira-kira kebiasaan apa saja ya yang bisa mengganggu pencernaan?

Melansir dari The Statesman, berikut ini 4 kebiasaan yang dapat mengganggu pencernaan:

1. Kurang tidur

Jika Anda sering kurang tidur setiap malamnya, berhati-hatilah. Sebab, kurang tidur dapat menyebabkan penyakit gastroesophageal reflux, sindrom iritasi usus besar, dan dispepsia fungsional.

Penyakit ini berkaitan dengan sistem pencernaan yang tidak sehat.