Wajib Tahun Moms ! Tak Sekedar Enak, Begini Manfaat Lain Kacang Polong Bagi Ibu Hamil

Wajib Tahun Moms ! Tak Sekedar Enak, Begini Manfaat Lain Kacang Polong Bagi Ibu Hamil

POS-KUPANG.COM--Wajib Tahun Moms ! Tak Sekedar Enak, Begini Manfaat Lain Kacang Polong Bagi Ibu Hamil

Miliki produksi Air Susu Ibu (ASI) melimpah dan tubuh sehat tentu jadi salah satu impian setiap perempuan yang sedang menyusui.

Rupanya Moms bisa dapatkan ASI melimpah dan tingkatkan produksinya hanya dengan komsumsi makanan satu ini.

Ya konsumi kacang polong rupanya simpan manfaat luar biasa yang sayang jika dilewatkan oleh semua perempuan.

Dari beberapa fase reproduksi kita, akan ada banyak perubahan dalam gaya hidup kita, terutama pola makan.

Pola makan harus kita kontrol dan jaga dengan baik, karena tubuh dan bayi kita membutuhkan nutrisi yang cukup.

Selain itu, ada juga makanan yang sebaiknya kita hindari serta yang direkomendasikan untuk kita konsumsi karena pengaruhnya bagi tubuh dan ASI.

Bagi para ibu yang sedang menyusui, tentu pernah mendengar bahwa makan kacang polong tak direkomendasikan untuk dikonsumsi, terlebih bila bayi masih aktif menyusu.

Kacang polong sendiri kaya akan protein, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui.

Namun, ditemukan beberapa kasus di mana ibu menyusui yang mengonsumsi kacang polong mengakibatkan bayinya menderita kolik.

Kira-kira apa saja manfaat tak terduga konsumsi kacang polong?

1. Meningkatkan Produksi ASI

Protein yang banyak terkandung dalam kacang polong bisa menyediakan energi dan nutrisi yang cukup untuk kita.

Selain itu, protein bisa membantu meningkatkan produksi ASI.