Hindari 10 Kebiasaan Makan yang Buruk yang Dilakukan Perempuan, Wajib Kepo Juga Cara Mengatasinya

Diet rendah kalori bisa lebih berbahaya bagi perempuan daripada pria karena dapat mengganggu hormon.

Dalam jangka panjang, asupan energi rendah yang konsisten dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur dan kemandulan.

Baca juga: Aksi Penjemputan Rizieq Shihab,Fasilitas Bandara Soetta Hancur, 28 Penerbangan Batal & Lansia Tewas

Baca juga: China Tetap Jadi Musuh Amerika Meski Presiden Donald Trum Diganti Joe Biden, Bisa Makin Terseok

Kondisi itu pun bisa menjadi tanda bahwa tubuh mengalami keropos tulang. Ini mungkin berhasil untuk jangka pendek (seperti keto), tetapi jangan lakukan diet rendah karbohidrat untuk jangka panjang, kecuali sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

10. Lebih memilih camilan

Terkadang, pikiran untuk duduk dan mengonsumsi makanan lengkap kedengarannya tidak ideal.

Tetapi, hanya menjalani hari dengan mengunyah camilan bukanlah langkah yang tepat pula.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspadai, 10 Kebiasaan Makan yang Buruk bagi Perempuan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sebagian Perempuan Punya Kebiasaan Makan yang Buruk, Ketahui untuk Hindari Efek Negatifnya, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/11/11/sebagian-perempuan-punya-kebiasaan-makan-yang-buruk-ketahui-untuk-hindari-efek-negatifnya?page=all.