Tips Sehat
Hasil Penelitian, Ada Bahaya bagi Kesehatan Jika Anda Dilanda Kesepian, Tingkatkan Risiko Kematian!
Sementara kesepian subyektif adalah kesepian secara emosional dan perasaan meskipun secara fisik orang tersebut tidak benar-benar sendiri.
lihat foto
4. Sulit berinteraksi
Holt-Lunstad mengatakan, mereka yang merasa sangat kesepian juga merasa lebih terancam dengan situasi sosial.
Meski terdengar aneh, kamu akan berasumsi bahwa mereka yang kesepian akan mengambil kesempatan untuk membentuk koneksi.
Ini adalah fenomena yang mengakar dalam perjalanan evolusi kehidupan.
John Cacioppo, Profesor, Pendiri, dan Direktur Center for Cognitive and Social Neuroscience di University of Chicago menjelaskan kepada CityLab tentang hal ini.
Dia mengatakan, kesepian meningkatkan dukungan interaksi sosial, karena akan memotivasi seseorang untuk memperbaiki atau menggantikan hubungan yang dirasa hilang.
Akibatnya, orang-orang yang kesepian cenderung lebih sensitif terhadap informasi sosial, buruk maupun baik.
Lebih jauh, Cacioppo menjelaskan, orang-orang cenderung sering takut terhadap hubungan dengan seseorang yang bisa saja berubah menjadi musuh.
Oleh karena itu, mekanisme syaraf menyebabkan mereka yang kesepian justru dipasung oleh keraguan yang besar ketika menghadapi situasi sosial.
5. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Baik Donovan maupun Holt-Lunstad menekankan, kesepian sering dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular serius.
Sebuah studi pada tahun 2016 yang melibatkan 181.000 orang dewasa mengungkap, kesepian dan isolasi sosial diasosiasikan dengan peningkatan risiko stroke hingga 32 persen.
Sementara, untuk penyakit jantung risikonya meningkat hingga 29 persen.
6. Kesulitan menghadapi stres
Menghadapi stres ketika kesepian dalam menjalani hidup sehari-hari mungkin akan lebih merusak kesehatan, dibanding menghadapi stres dengan bantuan orang lain.
