Tips Sehat
Hasil Penelitian, Ada Bahaya bagi Kesehatan Jika Anda Dilanda Kesepian, Tingkatkan Risiko Kematian!
Sementara kesepian subyektif adalah kesepian secara emosional dan perasaan meskipun secara fisik orang tersebut tidak benar-benar sendiri.
lihat foto
POS KUPANG, COM - Berikut hasil penelitian terkait bahaya kesehatan di balik rasa kesepian.
Rasa Kesepian ternyata bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Ada menyebabkan meningkatkan risiko kematian hingga memengaruhi pola makan atau pola tidur.
Rasa kesepian seringkali tak diadari berimbas pada kesehatan.
Dr. Julianne Holt-Lunstad, Profesor Psikologi dan Neurosains dari Brigham Young University, dan Dr. Nancy Donovan, psikiatri dari Brigham and Women's Hospital—spesialis geriatrik dan neurologi—berbagi penjelasan tentang kesepian.
Seperti dikutip dari laman Insider, keduanya menjelaskan, ada dua tipe kesepian, yakni subyektif dan obyektif.
Kesepian obyektif artinya secara fisik orang tersebut sendirian atau terisolasi secara sosial.
Sementara kesepian subyektif adalah kesepian secara emosional dan perasaan meskipun secara fisik orang tersebut tidak benar-benar sendiri.
"Ada ketidaksesuaian antara keinginan pribadi dan level hubungan sosial yang terjadi," kata Holt-Lunstad.
Nah, ada sejumlah risiko kesehatan yang mengancam ketika seseorang kesepian, baik kesepian obyektif maupun subyektif:
1. Meningkatkan risiko kematian
Hold-Lunstad memublikasikan dua studi besar yang membentuk efek keseluruhan kesepian sebagai faktor risiko kematian dini atau kematian terjadi sebelum rata-rata usia kematian pada populasi tertentu.
Studi pertama mempelajari tingkat hubungan sosial dan indikator sosial lainnya, seperti ukuran jejaring sosial dan dukungan sosial sebagai salah satu faktor risiko kematian.
Studi tersebut melibatkan 300.000 partisipan.
Hasilnya, mereka yang memperoleh nilai rendah dari indikator-indikator hubungan sosial tersebut memiliki risiko kematian yang sama dengan merokok 15 batang setiap hari.
