Cari Tahu Penyebab dan Solusinya, Mengapa Anda Sering Terbangun di Malam Hari

Cari Tahu Penyebab dan Solusinya, Mengapa Anda Sering Terbangun di Malam Hari

POS-KUPANG.COM--Cari Tahu Penyebab dan Solusinya, Mengapa Anda Sering Terbangun di Malam Hari

Apa kamu punya kebiasaan terbangun di malam hari?

Terbangun sekali atau dua kali di tengah malam mungkin memang enggak terlalu mengkhawatirkan.

Tapi kalau ini terjadi setiap malam dan seringnya di jam yang sama, berarti ada hubungannya denga tubuh, pikiran, dan kehidupan kita.

Setiap jam kita terbangun di tengah malam, artinya ada salah satu bagian dari kita yang sedang terganggu.

Ingin tahu yang mana? Simak penjelasannya yuk!

Ketahui Yuk, Ini 3 Trik Mudah Agar Bisa Langsung Bangun Pagi Tanpa Tertidur Lagi

Jam 1

Kalau kita sering terbangun jam 1 malam, tandanya sedang ada masalah yang terjadi di peredaran darah kita atau di kandung empedu.

Selain itu, pikiran kita juga sedang enggak tenang dan berusaha mencari tahu posisi kita saat ini.

Kemungkinan besar kita lagi sering merasa insecure tentang penampilan kita.

Coba kurangi makanan berkolesterol seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya, ya.

Jam 2

Sering terbangun jam 2 malam menandakan kita sedang mengalami masalah pencernaan, terutama di usus kecil atau liver.